2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O que é hiperfagia?
Junto com a bulimia e a anorexia, a hiperfagia é classificada como um transtorno alimentar patológico. É caracterizado por incontrolável e rápido ingestão de grandes quantidades de alimentos. A hiperfagia pode ser considerada quando pelo menos três dos seguintes critérios estão presentes: comer mais rápido do que a média, comer sem sentir fome, engolir alimentos até sentir peso no estômago, desconforto ao comer na presença de outras pessoas. Pessoas, aversão à comida, culpa depois de comer.
Como é diferente da bulimia?
Existem muitas semelhanças entre hiperfagia e bulimia, mas o que os distingue é o desejo de eliminar o que se ingere na bulimia - vômitos intencionais, laxantes, atividade física intensa, períodos de privação de alimentos. As vítimas de hiperfagia quase sempre estão acima do peso e, muitas vezes, sofrem diretamente de obesidade. Para eles, comer é uma forma de superar sentimentos negativos.
Quais são os sinais de hiperfagia?
Nem sempre é fácil descobrir se um ente querido sofre de hiperfagia, pois faz com que as pessoas se isolem e comam na solidão, joguem fora pacotes de alimentos vazios em segredo e reponham as reservas de alimentos sem que os outros percebam.
Um indicador claro é o excesso de peso. Outros sinais são irritabilidade e sentimentos de tristeza, que podem evoluir até para depressão. Claro, o comportamento da mesa também é indicativo - comida demais ou, inversamente, bastante escassa, o que por sua vez fala de uma crise anterior de excessos.
Existem fatores de risco?
Hiperfagia afeta igualmente homens e mulheres, crianças e adolescentes. No entanto, as meninas têm predominância nas estatísticas. Na maioria das vezes, dependem dos modelos impostos de corpos fracos, o que os faz comer com moderação, pular refeições, excluir completamente gorduras e açúcares de seu cardápio, e tudo isso leva a desequilíbrio nutricional, qual é pré-requisito para hiperfagia.
A hiperfagia é desencadeada por sentimentos negativos (tristeza, medo, ansiedade), decorrentes de experiências traumáticas da infância (abuso físico e mental) ou momentos dramáticos da vida (perda de um ente querido, divórcio). Às vezes, o sentimento de déficit emocional é crucial - falta de apoio e amor dos entes queridos, isolamento social. Tudo isso pode acontecer com uma pessoa anti-social em uma situação profissional insegura, bem como com uma pessoa ambiciosa e sobrecarregada que pensa que não está se saindo na altura exigida.
Como a hiperfagia é tratada?
Como as causas da hiperfagia são numerosos e diferentes em cada pessoa, e as abordagens de tratamento são diversas. Os acometidos pela doença devem consultar nutricionista, mas também psicólogo.
O nutricionista pode preparar um programa de nutrição individual, baseado em várias posições básicas - comer sempre que possível com os membros da família, mastigação lenta, consciência do tamanho da porção, compras econômicas (por exemplo, 1 pacote de biscoitos por semana) e muito mais.
O psicólogo, por sua vez, pode ajudar a esclarecer as raízes do problema. As terapias cognitivas e comportamentais fornecem os melhores resultados. O objetivo é que os participantes aprendam a reconhecer os fatores que desencadeiam as crises, a gerenciar os sentimentos negativos e a baixa autoestima.
Ao mesmo tempo, procuramos o que é importante para uma pessoa em particular e pode dar um sentido adicional ou diferente à vida. Um método interessante que dá resultados positivos é a meditação consciente, que ajuda a filtrar os sentimentos negativos e substituí-los por positivos.
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