2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Às vezes, tudo o que você quer fazer depois de chegar em casa cansado do trabalho à noite é se esticar confortavelmente no sofá com uma taça de vinho tinto, não fazer nada ou apenas assistir à TV.
E sabe de uma coisa? Não tem nada de errado nisso, pode até fazer bem à saúde!
Um novo estudo publicado na revista Diabetologia descobriu que o consumo moderado de vinho tinto pode ajudar a prevenir o diabetes tipo 2.
Os pesquisadores estudaram um grupo de 64.000 mulheres de meia-idade com mais de 15 anos.
Quem bebeu uma quantidade moderada de vinho tinto (cerca de meio copo por dia) conseguiu reduzir o risco de diabetes em até 27%!
No final do estudo, os resultados do estudo foram reduzidos à quantidade de antioxidantes que os participantes tomaram.
Mulheres que recebem mais antioxidantes - de vinho tinto e outras fontes, como chocolate amargo, frutas frescas e chá - correm muito menos risco de desenvolver diabetes tipo 2.
O diabetes tipo 2 é uma doença cada vez mais comum, mas amplamente evitável. É importante obter antioxidantes suficientes, mas alimentos como vinho tinto e chocolate devem complementar, e não substituir, uma dieta balanceada.
Como muitas doenças crônicas, uma das melhores maneiras de reduzir o risco de diabetes é seguir uma dieta balanceada, controlar o peso e levar um estilo de vida saudável.
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