2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Os distúrbios hormonais são bastante comuns no mundo moderno, e alguns especialistas afirmam que a maioria das pessoas apresenta um pequeno grau de desequilíbrio hormonal. Na maioria dos casos, o problema é causado pelo meio ambiente e pelo estilo de vida, não por doenças.
O desequilíbrio hormonal pode se referir a qualquer desequilíbrio no equilíbrio hormonal que tenha um impacto significativo na saúde e no bem-estar. A maioria das pessoas está especialmente preocupada com o equilíbrio entre estrogênio e testosterona.
Aqui estão os produtos que causam desequilíbrios hormonais:
Produtos de soja
A soja é um dos "criminosos" produtivos quando se trata de desequilíbrios hormonais. A soja é rica em substâncias que não apenas imitam o estrogênio humano, mas também interferem no funcionamento da glândula tireóide - um sistema que controla o background hormonal humano. O uso regular de soja está associado a disfunção sexual, alterações de humor, depressão, infertilidade, aumento de gordura e perda muscular.
Pássaros
Aves podem ser boas para o coração, mas são muito prejudiciais para o corpo se você tiver um desequilíbrio hormonal. O pássaro em si não é prejudicial e não contém hormônios, mas seu alimento está repleto de suplementos hormonais. Tente substituí-lo por pedaços não gordurosos de porco, peixe ou boi.
Tinturas artificiais
Os corantes alimentares artificiais podem parecer inofensivos, mas podem destruir a sua base hormonal. Esses corantes são feitos de óleo, que atrapalha as funções do sistema endócrino. Procure produtos que usam corantes naturais de frutas e vegetais.
Lacticínios
Sabemos que o cálcio e a vitamina D são dois nutrientes importantes e vitais para nós. No entanto, os pesquisadores estão começando a suspeitar que o consumo regular de produtos lácteos pode não apenas causar altos níveis de estrogênio, mas também aumentar o risco de câncer.
Cerveja
Ao beber cerveja, os níveis de hormônios femininos aumentam no corpo. Como resultado da ingestão constante da bebida, a pessoa ativa torna-se uma criatura involuntária que não sai do estado de apatia.
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