2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A ingestão diária de chá com canela e suco de limão tem uma contribuição maior para a perda de peso do que dietas e exercícios. Se você usá-lo regularmente, transformará seu corpo rapidamente.
Veja como preparar esta bebida simples, que deve consumir de manhã e à noite, todos os dias para se despedir do excesso de gordura.
Chá de canela para emagrecer
Produtos necessários: 1/2 canela em pau, 1 colher de sopa. mel, 1 colher de sopa. suco de limão, 1 colher de chá. agua.
Método de preparação: Pegue a canela e coloque em uma panela com um copo d'água. Ferva por 5 a 10 minutos, coe a mistura e despeje no copo. Adicione 1 colher de sopa. mel e suco de limão na mistura. Misture bem e sua bebida está pronta. Aproveite todos os dias, de manhã e à noite!
O mel é muito eficaz no controle dos níveis de colesterol e açúcar no sangue em comparação com outros adoçantes. É composto por muitas vitaminas dietéticas, minerais com enzimas e polifenóis.
Mantém o sistema digestivo saudável e proporciona alívio da inflamação. É valioso para pessoas que querem perder peso porque é uma fonte de energia e mata a fome.
O suco de limão é rico em vitamina C e flavonóides. Ele remove o estresse oxidativo no corpo, o que leva à inflamação. Também fortalece o sistema imunológico e protege o corpo contra infecções. De acordo com um recente estudo japonês, polifenóis de limão foram mostrados para combater o ganho de peso.
A canela, por sua vez, é eficaz na redução do apetite e no aumento da sensibilidade à insulina para estabilizar os níveis de açúcar no sangue no corpo. Ele também controla os níveis de colesterol e melhora a circulação sanguínea durante o exercício. Todo esse processo é muito benéfico para a perda de peso.
Então vá até a cozinha e comece a preparar esta bebida maravilhosa. Consumir regularmente e desencadear o processo de emagrecimento.
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