2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Na primavera, você pode parecer perfeito se começar a perder peso com uma dieta de chá agora. No inverno, o corpo cria uma camada de gordura para protegê-lo do resfriamento.
Esta camada não pode ser destruída, mas se você a aumentou com a ajuda de macarrão e geléia e não praticou esportes durante os meses de inverno, é hora de começar a descongelar com chá.
O chá ajuda o estômago a processar os alimentos mais rapidamente, acelera a motilidade intestinal, satura o corpo com vitaminas e minerais, limpa os vasos sanguíneos, melhora a memória, a visão, o tom da pele e ajuda a queimar calorias.
O chá da manhã é muito útil e ativo, faz o estômago funcionar e faz uma limpeza complexa. O chá desloca literalmente tudo o que é desnecessário do corpo, dissolve as placas nos vasos sanguíneos e nas áreas problemáticas.
Depois de um chá forte, o apetite é despertado. Não se deixe vencer por ele, depois de meia hora vai passar e haverá uma sensação de leveza e frescor.
O chá da tarde ajuda a digerir melhor a comida, não a deixa no estômago. Não beba chá durante as refeições e depois. Espere meia hora e só então beba uma xícara de chá.
O chá da tarde também ajuda a digerir os alimentos, quebra a gordura e prepara o corpo para dormir. Não beba chá depois das oito da noite para dormir pacificamente a noite toda e acordar bem.
À noite, o chá é insidioso porque pode despertar um apetite extremamente forte - isso é um sinal de sua eficácia. Não desista e não empurre na geléia antes de dormir. Coma um punhado de frutas secas.
A parte principal do trabalho do chá é a noite. Se você bebe chá e não come doces na segunda metade do dia, o corpo vai reagir rapidamente e vai te recompensar com uma sensação de leveza e com o tempo - com um corpo esguio.
O chá contém cerca de 700 compostos, vitaminas, minerais, micro e macroelementos, antioxidantes, carboidratos. Eles limpam e tonificam o corpo.
Os elementos mais importantes do chá são os polifenóis e os aminoácidos. Isso é o que mais nos falta no meio urbano. Theaflavins, theabrovins e thearubigins limpam e curam os vasos sanguíneos.
O aminoácido teanina, que realça o aroma e o sabor do chá, é um neurotransmissor no corpo humano - ajuda a transmitir impulsos nervosos entre as células cerebrais.
O influxo deste aminoácido é sentido pelas pessoas como um sentimento de alegria e paz. A teína é como a cafeína, mas, ao contrário, não é perigosa para o coração e não aumenta a pressão arterial.
A teína tonifica suavemente, dilata os vasos sanguíneos e aumenta o tônus muscular sem elevar a pressão arterial. A pectina melhora o funcionamento do estômago e é considerada um fator chave na perda de peso.
O chá é rico em muitas vitaminas e minerais - zinco, fósforo, magnésio, potássio, flúor. Para se acalmar, você precisará consumir um chá de alta qualidade.
Os pacotes não são eficazes. Se quiser perder peso, você precisará de boas variedades de chá verde, vermelho e preto da China, Taiwan, Japão e Vietnã.
Ao preparar um chá de cor clara - verde, branco, amarelo ou vermelho claro, a temperatura da água não deve ultrapassar os oitenta graus. A infusão dura cinco segundos.
Variedades com folhas grossas e grandes, densas e de cor escura, são fermentadas a uma temperatura de noventa e cinco graus por cerca de dez segundos.
O chá preto, assim como o chá verde prensado, são produzidos a uma temperatura de noventa e oito graus. Antes da infusão, o chá preto é embebido em água fria, lavado, filtrado, lavado mais uma vez e só então fervido em água quente.
Para que uma dieta de chá seja eficaz, sempre beba chá após as refeições e nunca com o estômago vazio. Faça uma infusão adequada, não guarde as folhas de chá e opte apenas por chás de alta qualidade. Termine o dia com um chá e lute contra o apetite.
Nunca adoce o chá se você realmente quer perder peso! Sem açúcar, sem mel, sem geleia, sem bolo ou biscoito para adoçar o chá amargo. Se você não aguenta o gosto amargo, coma frutas secas com chá.
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