2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O consumo de dois tipos de alimentos é o mais perigoso para a saúde, de acordo com estudos recentes. Especialistas britânicos identificaram os alimentos que mais frequentemente levam ao câncer.
Em primeiro lugar estão os processados carne vermelha. Segundo os especialistas, devemos limitar seu consumo, pois aumentam o risco de câncer.
Carnes vermelhas processadas nos tornam mais vulneráveis ao câncer de estômago e intestino. As tentativas de melhorar seu sabor e aumentar sua durabilidade exigem que muitos fabricantes usem nitratos e nitritos, cujo acúmulo no corpo pode causar câncer.
A Organização Mundial de Saúde alerta que mesmo o consumo de 50 gramas carne processada, o que equivale a 2 pedaços de bacon por dia, é perigoso para a saúde. Também aumenta o risco de câncer de intestino em 18%.
Em segundo lugar na lista de alimentos que causam doenças malignas estão os doces. O consumo excessivo de açúcar também é um pré-requisito para o desenvolvimento do câncer.
Também causa excesso de peso, problemas cardíacos e o risco de desenvolver diabetes.
Para reduzir o risco de câncer, os especialistas recomendam incluir peixes, romãs, chá verde, frutas frescas e vegetais regularmente em seu cardápio.
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