2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Sobre Outubro 1 é notado Dia Mundial do Vegetariano. O Dia do Vegetariano foi estabelecido em 1977 por uma decisão do Congresso Mundial de Pessoas Sem Carne na Grã-Bretanha.
Cerca de 30% da população mundial é vegetariana, e os números estão aumentando a cada ano. sim vegetarianismo torna-se um modo de vida e moda entre as sociedades não só por causa da ideia humanitária, mas também por causa do impacto positivo no corpo.
Estudos mostram que uma dieta vegetariana reduz o risco de doenças cardiovasculares. Estudos têm mostrado que, nos últimos seis anos, a mortalidade em vegetarianos devido a essas doenças é 12% menor do que os carnívoros.
Vegetarianos também relataram menor incidência de câncer de pâncreas, câncer de mama, câncer de cólon, câncer de útero e câncer de ovário.
Um estudo da Universidade de Oxford, há algum tempo, mostrou que os carnívoros têm um índice de massa corporal mais alto. Isso mostra que os vegetarianos não são apenas mais saudáveis, mas também mais fracos, e não seguem dietas irritantes e difíceis.
Consumir mais produtos à base de plantas também o ajudará a aumentar sua capacidade mental. Vegetarianos são mais enérgicos, calmos e felizes que os carnívoros.
Os pratos vegetarianos são ricos em nutrientes que ajudam a manter a saúde e a ter uma aparência mais fresca.
A sensação de fome torna-nos irritáveis e incapazes para o trabalho, razão pela qual os especialistas nos aconselham a consumir frutas e verduras entre as refeições principais.
Comer mais frutas e vegetais o ajudará a evitar o envelhecimento prematuro e as rugas. Os antioxidantes das frutas e vegetais frescos alteram os pigmentos da pele, tornando-a mais elástica.
De acordo com um estudo de cientistas checos que comem mais pratos vegetarianos estimula os hormônios sexuais e melhora a vida íntima. A pesquisa mostrou que vegetarianos são classificados como mais atraentes em comparação com pessoas que consomem carne.
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