Salsa Durante A Gravidez

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36

Como muitas outras ervas e especiarias, salsa é considerada uma planta muito saudável. Contém muitas vitaminas e minerais, além disso, em forma de decocção, limpa muito bem os rins. Parece ser uma das plantas mais úteis para mulheres grávidas.

Mas apesar de todos os benefícios da salsa, os médicos aconselham as mulheres grávidas a serem mais cuidado com isso e se o comerem, deve ser apenas em pequenas quantidades. Mas por que fazer isso se a salsa é tão saudável e a salsa pode prejudicar uma mulher grávida mulher e feto?

Por que existe uma possível proibição da salsa durante a gravidez?

O fato é que essa planta em sua composição química contém óleos essenciais e a substância miristicina, cada um dos quais, mesmo por si só, pode provocar contrações uterinas e, por consequência, aborto espontâneo. E a salsa contém ambas as substâncias, o que aumenta ainda mais seu efeito, então a questão de se é possível para uma futura mãe danos à gravidez depois de comer salsa, não é tão inútil.

Adicional, miristicina também pode afetar a saúde do feto: penetrando na placenta, aumenta a freqüência cardíaca do feto e em altas concentrações leva a patologias dos sistemas nervoso e cardiovascular do bebê.

As mulheres grávidas podem comer salsa - fresca e seca?

No entanto, em pequenas doses, a salsa é útil durante a gravidez. Além de ser rico em cálcio, ferro, fósforo, magnésio, potássio, flavonóides, ácido fólico, vitaminas A, C, K, PP, grupo B, também reduz o risco de edema, previne anemia, dores nas articulações, distúrbios digestivos, fortalece o sistema imunológico.

Também é útil para o feto, pois o uso de salsa pela futura mamãe contribui para a formação e desenvolvimento adequados do sistema nervoso da criança. Apesar de você poder comer salsa em pequenas quantidades durante a gravidez, deve-se levar em consideração em qual período de gravidez a mulher se encontra, bem como a presença ou ausência de contra-indicações para seu uso.

Como a idade gestacional afeta isso se uma mulher pode comer salsa e em caso afirmativo, de que forma?

Nos estágios iniciais

Como regra, nas fases iniciais, a salsa tem um efeito positivo na saúde das mulheres grávidas. Ajuda a aliviar os enjoos matinais, melhora o estado geral e ajuda a prevenir o inchaço e a anemia. Mas é preciso lembrar que é preciso comê-lo um pouco (um galho para um prato conhecido, como sopa ou salada de legumes frescos) e também é preciso monitorar sua qualidade. A salsa, que deve ser um suplemento à dieta da futura mãe, deve ser fresca, sem o menor sinal de murchar ou amarelar. Além disso, é muito importante não conter nitratos e outras substâncias tóxicas.

Nos estágios posteriores

Nos estágios mais avançados da gravidez você também pode comer salsa, mas ainda em pequenas quantidades, já que com seu excesso em a dieta de uma mulher grávida o risco de parto prematuro aumenta. Precisamente por causa de sua capacidade de causar contrações uterinas salsa pode ser útil para prolongar a gravidez (retenção), que não é menos prejudicial para a futura mãe e seu bebê do que o nascimento prematuro. Portanto, se o período já for de 40 semanas, você pode aumentar o valor salsa na dieta: isso estimula um nascimento mais rápido.

Depois do nascimento

É depois do nascimento também útil para as mulheres comerem salsapois seu uso aumentará o leite materno e a contratilidade uterina, o que permitirá que ela volte rapidamente ao seu estado anterior à gravidez.

Benefícios e malefícios da salsa

Como acima mencionado, salsa é muito útil durante a gravidezse, é claro, você comer menos sem abusar. Ajuda a lidar com a anemia por deficiência de ferro e a deficiência de vitaminas, previne o inchaço e fortalece o sistema ósseo. Seu efeito positivo no corpo da gestante se manifesta no fato de ter um leve efeito diurético e colerético, que ajuda a limpar suavemente o corpo de fluidos estagnados e bile.

Para que mais pode servir a salsa?

- Melhora a imunidade;

- Reduz a inflamação.

- Protege contra fatores ambientais negativos;

- Melhora o apetite;

- Melhora a digestão e o funcionamento do sistema urinário;

- Reduz náuseas e flatulência.

No entanto, isso não significa que mulheres grávidas podem comer salsa em quantidades ilimitadas. Afinal, se comer demais com isso, você pode prejudicar a si mesmo ou a seu filho ainda por nascer.

Aqui está o que leva a uso excessivo de salsa durante a gravidez:

- Hipertensão do útero, que pode causar aborto espontâneo ou parto prematuro;

- Alucinações;

- Convulsões;

- Perda de orientação no espaço e coordenação de movimentos prejudicada;

- Perda de consciência;

- O feto apresenta aumento da freqüência cardíaca e diminuição da hemoglobina.

Deve-se lembrar que se após comer salsa a gestante começar a sentir contrações uterinas ou outros sinais de uso excessivo, deve-se procurar atendimento médico imediatamente, pois as consequências podem ser muito graves!

Com que frequência, quanto e de que forma é permitido consumir salsa durante a gravidez?

Surge a pergunta: com que frequência e quanta salsa as mulheres grávidas podem comer? E de que forma é melhor usá-lo? Dadas as propriedades benéficas desta planta, você pode comer salsa todos os dias, mas não mais do que um raminho de cada vez.

Além disso, no primeiro trimestre os médicos aconselham não comer raiz de salsa crua, embora você possa adicioná-la a um prato logo no início do cozimento.

Para saladas você pode usar apenas a partir do segundo trimestre e um pouco.

É proibido beber suco de salsa concentrado, em qualquer fase da gravidez, quanto ao teor de óleos essenciais e miristicina é especialmente alto nele.

Quando é absolutamente proibido comer uma planta?

Apesar de esta planta ser muito útil, é absolutamente contra-indicada para algumas mulheres durante a gravidez. Na maioria das vezes, está associada a doenças renais e do sistema urinário. Por exemplo, comer salsa é proibido para nefrite ou cistite. Também não pode comer se houver ameaça de interrupção da gravidez ou se já teve abortos espontâneos no passado. As contra-indicações incondicionais são aumento do tônus uterino e convulsões. Alergias alimentares são outra causa mulher grávida para eliminar a salsa da dieta tu es.

Conclusão

É possível e necessário comer esta verdura picante durante a gravidez, a menos, claro, que haja contra-indicações à saúde, mas deve-se aderir à medida e comê-la em quantidades extremamente pequenas. Isso ajudará a reduzir o risco de problemas de saúde, ao mesmo tempo que fornece à futura mãe as vitaminas e minerais necessários.