2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As frutas cítricas são conhecidas por seu conteúdo em muitas substâncias úteis, entre as quais está, em primeiro lugar, a valiosa vitamina C para o corpo humano.
No entanto, é seguro consumir frutas cítricas durante a gravidez? Segundo estudos de especialistas, as gestantes devem ter cuidado com o consumo de frutas cítricas, pois podem causar efeitos colaterais.
Se frutas cítricas forem consumidas durante a gravidez, o refluxo gastrointestinal é possível - o aparecimento de azia, bem como outros problemas indesejados.
Cada gestante deve decidir por si mesma se consumirá frutas cítricas enquanto sua barriga está crescendo e qual a dose certa para ela.
As frutas cítricas não são apenas limão e laranja, mas também tangerinas, pomelo, toranja, limão. Se uma mulher grávida tempera suas saladas com limão, isso também deve contar para o consumo de frutas cítricas.
As frutas cítricas têm seus benefícios durante a gravidez. Eles contêm glicose, frutose, vitamina C, pectina - todas essas substâncias são úteis para o corpo da futura mãe.
As frutas cítricas também normalizam os níveis de açúcar no sangue e colesterol. As deliciosas frutas do sul também contêm substâncias que estimulam a produção de colágeno, importante para a beleza da pele.
Os antioxidantes, que são encontrados em grandes quantidades em todas as frutas cítricas, ajudam a futura mãe a lidar mais facilmente com as infecções. As frutas cítricas normalizam a pressão arterial de uma mulher grávida.
Mas as mulheres grávidas devem saber que, nos últimos meses da gravidez, as frutas cítricas podem causar azia.
O excesso de frutas cítricas durante a gravidez pode prejudicar os dentes e torná-los muito sensíveis.
Algumas mulheres podem desenvolver alergia à pectina em frutas cítricas durante a gravidez. O consumo excessivo de frutas cítricas pode causar problemas de estômago durante a gravidez.
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