2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O jejum da Páscoa é o mais rigoroso que os cristãos observam durante o ano. Muitos de nós aceitam o desafio da abstinência não apenas para purificar nossas almas, mas também para tirar algum anel extra que grudou em nós no inverno.
Contrariando as expectativas, no entanto, Jejuns de páscoa não apenas não nos ajudam a perder peso, mas até nos ajudam a ganhar mais, dizem os especialistas. Segundo especialistas em alimentação saudável após o jejum, ganhamos em média três quilos devido ao consumo mais abundante de alimentos ricos em carboidratos.
Para enfrentar a fome, muitos buscam massas e comidas gordurosas, mekitsa, batata e arroz, que têm alto valor calórico, mas não criam uma longa sensação de saciedade como carne e ovos, comentou a famosa nutricionista Prof. Donka Baikova, citada por TrudBg.
Segundo a especialista, aderir a essa dieta por muito tempo pode ter um efeito adverso no sistema alimentar e trazer dores e outros problemas.
Acontece também que durante o período de jejum estrito, os casos de resfriados aumentam devido à falta de nutrientes valiosos. Especialistas em saúde alertam que são os adeptos desse ritual cristão que se aglomeram na frente dos consultórios médicos.
O prof. Baykova também não escondeu que a atual temporada é arriscada, principalmente para quem se abstém de comer carne, ovos e laticínios. Ela lembrou que as temperaturas são bastante variáveis, a população de microrganismos está crescendo e, por outro lado, a imunidade está diminuindo.
O especialista explicou que o corpo tem capacidade de armazenar substâncias significativas por quase vinte dias, mas depois elas começam a desaparecer. Segundo o Prof. Baykova, algumas dessas substâncias valiosas podem ser obtidas consumindo alimentos de origem vegetal, mas ali estavam em outros compostos e às vezes permaneciam inutilizáveis.
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Acredita-se que o jejum dá força espiritual. Ele fortalece a alma e ajuda a lutar contra as forças das trevas e os maus pensamentos humanos. Não menos importante é que o jejum limpa o corpo. Um espírito saudável pode habitar em um corpo saudável e, assim, a pessoa se dissolve em sabedoria, fé, amor, humildade e alegria.
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