2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Creatinina é um resíduo químico formado nos processos do metabolismo muscular. A creatinina é derivada da creatina, que desempenha um papel importante na produção da energia necessária para os músculos. A creatinina é encontrada apenas nos músculos esqueléticos que precisam dela.
Todos os dias 2% da creatina no corpo é convertida em creatinina. É transportado pelo sangue até os rins, que têm a função de filtrá-lo e excretá-lo na urina. A creatina a partir da qual a creatinina é convertida é um aminoácido.
Em seu estado natural, a creatina é encontrada não apenas em humanos, mas também em todos os vertebrados e ajuda a fornecer energia aos nervos e músculos. O papel da creatinina está relacionado aos processos de contração muscular.
Funções de creatinina
Creatinina tem muitas funções importantes, independentemente de se tratar de um produto residual. É um indicador extremamente confiável da condição dos rins.
Quando a função renal é prejudicada por uma razão ou outra, os níveis de creatinina aumentam. É possível que uma pessoa não tenha nenhuma queixa, mas um exame mostra que os rins não estão funcionando bem.
Os níveis normais de creatinina no sangue são cerca de 0,6-1,2 mg em homens e 0,5-1,1 mg em mulheres. Homens jovens com mais massa muscular têm mais creatinina em seu sangue, e os idosos têm níveis mais baixos.
Fontes de creatinina
As principais fontes dietéticas de creatinina para o corpo humano são os produtos à base de carne. Os vegetais não contêm creatinina e, portanto, os vegetarianos devem tomar suplementos de creatinina e, portanto, recebem doses ainda maiores do que as pessoas que comem carne.
Acredita-se que uma pessoa completamente saudável pode tomar esses suplementos por um curto período de tempo, e a dosagem correta é muito importante. No entanto, ainda não está claro se a ingestão de longo prazo pode causar algum dano ao corpo e o problema ainda está sob investigação.
Mais e mais atletas estão recorrendo a creatinina como suplemento dietético. Apenas 5 g de creatinina equivalem a cerca de 1 kg de bife cru. A creatinina aumenta a quantidade de trifosfato de adenosina nos músculos, que também é seu principal combustível.
É usado para acumular energia e massa muscular, mas deve ser combinado com uma dieta adequada.
Por último, mas não menos importante, a creatinina os protege de quebras durante o treinamento intenso e pesado. Não se deve esquecer que uma pessoa deve ter pelo menos um ano de treinamento nas costas e a dosagem deve ser observada.
Em alguns casos, é possível ficar desidratado, o que é causado pela maior necessidade de água dos músculos em comparação com o resto do corpo.
Aditivos com creatinina também são alvo de pesquisas em termos de seus possíveis benefícios no tratamento de doenças musculares e neurológicas, insuficiência cardíaca, artrite, Parkinson e outras.
Teste de creatinina
A medição da creatinina mede a função renal. Normalmente seus níveis são constantes e não são afetados pela dieta e atividade física do indivíduo. Com lesão renal, seu nível de sangue aumenta porque não pode ser excretado na urina.
O teste de depuração da creatinina é feito para avaliar o quão bem a creatinina é excretada pelos rins. Este teste fornece informações melhores do que se apenas os níveis de creatinina fossem testados.
Para estabelecer a relação entre creatinina e uréia, uma amostra de sangue é coletada. A relação entre os dois ajuda a diagnosticar vários problemas, como desidratação.
Todos esses testes são feitos para avaliar a função renal, para verificar se a doença renal preexistente está progredindo e para monitorar a função renal em pessoas que tomam medicamentos perigosos.
O teste de creatinina requer que a pessoa não tenha realizado exercícios extenuantes ou atividade física nas 48 horas anteriores ao teste; não ter comido muita carne. A coleta de sangue é segura e quase indolor.
Níveis de creatinina
Os baixos valores de creatinina no sangue pode ser um indicador de baixa massa muscular, que é devido à idade ou distrofia muscular; dieta pobre em proteínas; danos ao fígado e gravidez.
Níveis elevados de creatinina significam danos aos rins. Várias doenças renais podem ser devidas a condições como câncer, choque, cálculos renais, desidratação, insuficiência cardíaca, gota, problemas musculares, gigantismo, acromegalia.
