2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O hipotireoidismo é caracterizado pela diminuição da produção de hormônios tireoidianos. A falta desses hormônios causa problemas na maioria dos órgãos.
No hipotireoidismo, uma determinada dieta deve ser seguida. Ele enfatiza a estimulação dos processos oxidativos no corpo.
Limitar o valor energético dos alimentos deve ser feito às custas dos carboidratos e, em menor medida, às custas das gorduras.
É importante limitar o consumo de produtos ricos em colesterol - gorduras animais, carnes gordurosas, peixes oleosos, miudezas, manteiga, natas, açúcar, mel, compotas, massas.
A ênfase deve ser colocada em produtos que são ricos em celulose vegetal - vegetais e frutas que não são doces. A celulose cria uma sensação de saciedade com poucas calorias.
O consumo de sal deve ser limitado. É bom comer cinco ou seis refeições para evitar a fome. Recomenda-se o consumo de pão de centeio e integral.
Massa folhada e massa levedada não são permitidas. Você pode comer até três ovos por semana, de preferência fervidos.
Recomenda-se consumir leite, bebidas lácticas, requeijão magro, queijo sem sal. O creme pode ser consumido, mas de origem vegetal.
O consumo de massas e leguminosas é limitado. Recomenda-se o consumo de vegetais crus, assados e cozidos.
O consumo de cogumelos, nabos, espinafre e doca é limitado. Cuidado deve ser tomado com as sobremesas. O consumo de cremes doces, sorvetes e chocolates é limitado.
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Perda De Peso Com Hipotireoidismo
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Hipotireoidismo E Vitaminas
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