2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O funcionamento normal do sistema imunológico fornece ao nosso corpo força suficiente para combater infecções e mantê-lo invulnerável a doenças.
A maioria das doenças infecciosas é deficiente nos minerais selênio e zinco. Por que esses micronutrientes são tão importantes para o corpo e qual é o seu papel no combate às infecções?
Zinco
O zinco é importante para o funcionamento do sistema imunológico, participando da síntese de proteínas, divisão celular e cicatrização de feridas. É importante para a gravidez normal das mulheres e para o crescimento e desenvolvimento dos filhos.
O zinco apóia o trabalho de imunidade com diferentes mecanismos e sua deficiência torna o organismo suscetível a infecções. Zinco tem efeito antiviralporque tem o poder de inibir a multiplicação de vírus como influenza, rinovírus e vírus respiratórios. Ele reduz a força do resfriado comum. É um bom modulador do sistema imunológico, junto com o selênio.
O papel do mineral na produção de linfócitos, células T, não deve ser negligenciado e, portanto, sua deficiência leva a um distúrbio no sistema imunológico. Também é essencial na renovação das células pulmonares.
Selênio
O selênio contém uma proteína com propriedades antivirais. No caso de deficiência de selênio, o corpo falha em dar uma resposta imunológica adequada e os vírus crescem livremente.
A deficiência de selênio leva à suscetibilidade à gripe, hepatite C, hepatite B e doenças virais de várias naturezas. Na ausência desse mineral, o impacto sobre os pulmões em um ataque viral é mais forte.
O selênio é importante para a saúde da glândula tireóide e ainda tem o poder de baixar os níveis elevados de colesterol no sangue, é importante para o crescimento e maturação dos folículos. O selênio neutraliza metais pesados e o envenenamento por mercúrio aumenta a necessidade de selênio.
Ferro
O ferro é outro mineral valioso que desempenha um papel fundamental na manutenção as forças protetoras da imunidade e para a resposta imune na presença de infecção.
Sabemos que o principal objetivo do sistema imunológico é reconhecer as células estranhas que são agressoras para o corpo e destruí-las. Microorganismos, vírus, bactérias e fungos, bem como células doentes como o câncer, devem ser detectados e destruídos em tempo hábil.
O ferro é de grande importância para a imunidade nessa função. Os glóbulos brancos usam ferro para matar microorganismos prejudiciais.
Ao mesmo tempo, os agressores estrangeiros também precisam do ferro para se replicar e são rápidos em assimilá-lo. Quando ocorre uma infecção, começa uma luta entre o corpo e os microorganismos pelo ferro que entra no corpo. Cada uma das partes concorrentes tenta tomar para si, usando técnicas diferentes.
Nosso corpo restringe a circulação do ferro no sangue e, portanto, oculta-o das células agressivas, impedindo que se multipliquem. No entanto, se seus estoques de ferro forem baixos, o corpo enfraquece e as infecções o derrotam.
Portanto, o ferro é importante para manter a imunidade e destruir células prejudiciais, o que lhe confere uma vantagem na competição com microrganismos patogênicos.
Por este motivo, é recomendado tomar suplementos com minerais em infecções virais.
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