Alimentos Com Propriedades Expectorantes

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36

Em qualquer doença, além do tratamento médico prescrito por um médico, meios adicionais são frequentemente prescritos e utilizados para auxiliar o tratamento. Os alimentos desempenham um papel importante no combate a vários problemas de saúde, incluindo respiratórios.

Especialmente importante para eles é a liberação das secreções coletadas, por meio das quais o corpo descarta os resíduos da luta do corpo contra a doença.

É por isso que é importante aceitá-los expectorantespara facilitar este processo. Junto com a medicação prescrita pelo seu médico, você também pode aliviar encorajar a secreçãoincluindo alguns Comida em sua dieta.

Que alimentos ajudam na expectoração?

Gengibre + mel + limão

Recomenda-se beber chás de ervas durante e durante a expectoração. Certifique-se de usar um dos seguintes itens com eles: mel, gengibre, limão. E a combinação de gengibre ralado, mel e limão é um dos auxiliares mais usados e testados nas doenças respiratórias.

O mel é um dos componentes obrigatórios na maioria das receitas de expectoração da medicina popular - na prática, pode ser combinado com todos os outros alimentos expectorantes. O mel, em combinação com o azeite, também servirá ao propósito. Misture na proporção de 1: 1 azeite e mel. Aqueça a mistura em banho-maria e tome 1 colher de chá 3-4 vezes ao dia.

Cebola e alho e alimentos picantes

Coma mais cebola e alho: além de serem antibióticos naturais, aliviam a tosse e as secreções.

O consumo moderado de alimentos picantes e picantes também ajuda a liquefazê-los e tosse fácil. Rábano (ou mostarda), mostarda, pimenta, nabo picante, etc. são usados com mais frequência na medicina popular.

Receita para expectoração com rabanete preto

Foto: Vanya Georgieva

Provavelmente todo mundo sabe a receita com rabanete preto e mel para tosse (ou açúcar), mas vamos lembrar: faz-se um buraco no nabo, onde se põe o mel e se deixa repousar. O suco formado é um expectorante testado e comprovado. Você também pode espremer o suco do rabanete com um espremedor ou à mão e misturar com mel. Além disso, os sucos da maioria dos vegetais de raiz (cenoura, beterraba, etc.) misturados com mel são considerados bons expectorante.

Receita de expectoração com cebola

E uma receita de cura com cebola. Pique uma cebola e adicione 2-3 colheres de sopa. açúcar ou mel, deixe durante a noite. Use uma colher de sopa do xarope acabado, se necessário, durante o dia. Repita o procedimento até melhora. Você também pode combinar alho e mel.

Tangerinas

Tangerinas acabaram sendo comida ideal para tossir. Eles contêm óleos essenciais, limão e outras substâncias benéficas que ajudam a aumentar a quantidade de secreções da mucosa respiratória e desempenham um papel ideal na remoção de escarro e parando a tosse. Além disso, as vitaminas da tangerina têm ação antiinflamatória.

Damascos

Na medicina tradicional chinesa, o damasco alivia a tosse, dissolve catarro, aquece os pulmões e alivia a falta de ar; tudo isso se deve à substância que contém, a amigdalina. O tratamento térmico não destrói os ingredientes úteis neste caso, por isso compota, néctar e até geleia de damasco farão um trabalho perfeito.

Caldo de aveia

O caldo de aveia é um medicamento universal, é eficaz no curso prolongado de doenças respiratórias. Para preparar o caldo, despeje 200-250 g de farinha de aveia com cinco copos de água e cozinhe em fogo baixo por 1 hora. Esfrie o caldo e beba por um dia, repetindo o procedimento até a melhora.

Leite fresco e manteiga

O leite quase sempre foi usado como expectorante na medicina popular, não só na Bulgária. Hoje, sua função é contestada, alegando que forma muco adicional no corpo e, portanto, interfere no manejo de problemas respiratórios. No entanto, na medicina popular, é apreciada sua capacidade de liquefazer as secreções e ajudá-las a se separar mais facilmente. Alguns ainda são populares receitas para expectoraçãocomo um copo de leite morno com uma colher de chá de manteiga. Manteiga de vaca também é considerada muito bom expectorante. Também para este fim se utiliza um copo de leite morno com a adição de uma pitada de refrigerante, mel, gema de ovo, etc.

Receita de expectoração com leite e figos

Você pode preparar um medicamento delicioso para combater eficazmente a tosse convulsa. Adicione 2 a 3 figos ao leite e leve ao fogo baixo por 20 minutos. O produto resultante é consumido quente ou quente 2-3 vezes ao dia após as refeições. Se você usará leite como expectorante, julgue por si mesmo, no entanto, ele afeta a todos de maneira diferente.

Bebidas quentes

Qualquer bebida quente será útil para expectoração - de oshav de frutas, passando por chá de ervas, sopas quentes e caldos. As receitas folclóricas populares para a tosse incluem decocções de marmelo, pêra ou maçã, outros recomendam canja de galinha quente contra gripe ou sopa de carne. Na verdade, a ingestão de líquidos quentes é um dos momentos mais importantes para a liquefação das secreções.

Os alimentos certos quando você expele

Há grande perda de proteína durante a expectoração das secreções; se não forem reabastecidos, pode ocorrer deficiência de proteína. Portanto, você deve comer alimentos ricos em proteínas:

- alimentos de origem animal: carne magra, peixe (melhor gorduroso, o ômega-3 esmaga a garganta, o que alivia a dor de garganta e facilita a expectoração), fígado de bacalhau, laticínios não ácidos;

- alimentos de origem vegetal: legumes, trigo germinado, sementes de abóbora, girassol, gergelim (e óleos), azeitonas e azeite, cereais (arroz, aveia, trigo sarraceno, trigo), vegetais (tomate, cenoura, qualquer repolho, beterraba), cebola, alho, abóbora, nabo), frutas (banana, frutas cítricas, morangos, framboesas, gengibre, melão (melancia), mamão, pêssego, abacate, groselha preta, maçã, figo, uva), ervas.

Alguns alimentos podem afetar negativamente a condição do corpo e piorar o processo remoção de secreções dos brônquios, tornando-os mais espessos. Não é recomendável comer alimentos fritos e gordurosos, laticínios, carnes gordurosas, alimentos que causam alergias. Também é aconselhável parar de beber café e álcool, que desidratam e engrossam as secreções.

Se você seguir todos os pontos do tratamento, poderá se livrar rapidamente das secreções. O principal é estar atento à alimentação, à umidade do ambiente, ao uso criterioso de remédios e remédios populares, além de consumir mais líquidos.

E para ser totalmente útil para você, oferecemos-lhe para se ajudar com este remédio para bronquite e tosse, xarope de Coca-Cola e cebola para tosse ou Decocção de febre para expectoração.