2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O ácido linoléico é um ácido graxo ômega-6 poliinsaturado extremamente importante para as funções protetoras da pele.
É usado na biossíntese de algumas prostaglandinas e ácido araquidônico. O ácido linoléico foi descoberto por acaso em 1978 por Michael Paris na Universidade de Wisconsin.
Ácido linoleico é encontrado nos lipídios das membranas celulares. Este ácido representa de 5 a 6% do valor energético total do leite materno e é vital para o desenvolvimento e crescimento adequados dos bebês.
Benefícios do ácido linoléico
Na prática ácido linoleico É utilizado principalmente para o tratamento e prevenção de problemas dermatológicos, como pele seca e gretada.
É possível realizar terapia concomitante com ácido linoléico no tratamento com corticóides de vários tipos de dermatoses. Suporta a regeneração da pele, hidrata a pele e ajuda com a coceira e a inflamação.
As propriedades protetoras do ácido linoléico na radiação ultravioleta e de raios-X foram comprovadas. Isso o torna um fator extremamente importante no combate e prevenção do câncer de pele.
Existem vários estudos que mostram uma maior necessidade de diabéticos ácido linoleico. Reduz uma série de complicações que essa doença insidiosa pode causar.
O ácido linoléico na forma de suplementos é ideal para atletas e estagiários que desejam ganhar mais massa muscular e perder o excesso de peso. É este ácido que os ajuda a alcançar os resultados desejados com mais facilidade e rapidez.
Ácido linoleico protege pequenas células de gordura do aumento. Ele bloqueia o crescimento da gordura e aumenta significativamente a taxa de queima de gordura.
O ácido atua em duas direções - suprime a deposição de novas quantidades de gordura nas células de gordura e ativa os processos de queima das acumuladas.
Ácido linoleico mantém o crescimento saudável das células nos pulmões, estômago, pele, tórax e cólon; mantém a saúde do sistema vascular e do coração; mantém níveis saudáveis de pressão arterial; mantém os níveis de açúcar no sangue e a saúde óssea.
O ácido linoléico mantém um sistema imunológico saudável e funcionando normalmente.
Fontes de ácido linoléico
Basicamente ácido linoleico É encontrado em alguns óleos, mas as pessoas podem obtê-lo principalmente de carne de bovino, queijo, leite de vaca e laticínios de ruminantes.
Ácido linoleico também pode ser obtido a partir de óleo de girassol, óleo de cânhamo, óleo de semente de uva, etc. O ácido linoléico também é encontrado na forma de aditivos, e seu preço é de cerca de BGN 50.
Deficiência de ácido linoléico
O déficit de ácido linoleico manifesta-se com sintomas como cabelo seco e queda de cabelo, dificuldade de cicatrização de feridas.
A falta prolongada de ácido pode prejudicar as funções protetoras da pele e, assim, aumentar a tendência ao eczema, inflamação, coceira e vários outros problemas de pele.
Ao mesmo tempo, a produção de eritrócitos e a maturação de eritrócitos podem ser suprimidas. É possível que ocorram distúrbios da glândula pituitária, que por sua vez controla as funções e o crescimento das glândulas supra-renais e tireóide.
Prejuízos do ácido linoléico
Ao longo dos anos, os estudos das propriedades do ácido linoléico geraram várias controvérsias. Uma das questões mais picantes é como ele será eliminado do corpo humano, porque acredita-se que contenha um isômero que não é típico do corpo. Este ainda é objeto de pesquisa.
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Ácido fólico , também conhecida como vitamina B9 ou folato, é uma substância responsável por vários processos vitais no corpo humano. Está envolvido na produção de DNA, no crescimento celular, na síntese de aminoácidos, no controle dos níveis de colesterol e no funcionamento do sistema imunológico.
Ácido Fólico
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As Melhores Fontes De ácido Linoléico
Entre os ácidos existe um ácido graxo essencial, necessário à nossa saúde, mas o corpo humano não consegue produzi-lo sozinho. Este é o ácido graxo ômega-6. Sob ácido linoleico Claro, os ácidos graxos ômega-6 insaturados, que juntamente com os ácidos graxos ômega-3, são conhecidos como ácidos essenciais para o corpo.
