2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Não lave bem As frutas. A razão é que um pouco de areia endurece o estômago.
A vida saudável está se tornando cada vez mais popular. Cada vez mais pessoas passam mais de 4 vezes por semana na academia. Eles lavam as mãos com água quente e substituem a sobremesa por uma fruta da estação bem lavada. Aqui, entretanto, vem o problema.
A água realmente lava a maioria dos germes. No entanto, isso pode ser prejudicial ao estômago. Os cientistas afirmam que não devemos lavar bem as frutas. A razão é que um pouco de areia endurece o estômago.
A temperatura da água não importa, porque o número de micróbios que você remove de suas mãos ao lavar é o mesmo. Existem mais alguns hábitos de higiene que você segue todos os dias e que não contribuem em nada para a sua boa saúde.
Todos lavam as mãos depois de ir ao banheiro e depois vão para o secador de mãos elétrico. Este é o maior erro que você pode cometer. É muito melhor apostar nos guardanapos de papel. O motivo é que os secadores de mãos espalham germes por toda a sala, que são muito mais fáceis de inalar. Eles também ressecam a pele das mãos.
Molhar a louça na pia por horas é outro hábito de que você precisa se livrar. Um dos maiores equívocos é que assim você vai lavar a louça com muito mais facilidade. O grau de dificuldade não muda. A única coisa que você consegue com isso é criar o ambiente ideal para as bactérias viverem. Por isso é mais saudável lavar a louça imediatamente após a refeição.
Outro mito saudável é que devemos lavar bem as frutas e vegetais. Os cientistas são inflexíveis - um pouco de areia no corpo é útil. A razão é que as pessoas o aceitam há milênios. Ele protege o estômago de patógenos, toxinas e parasitas.
Frutas e vegetais na geladeira para não estragar - um equívoco total. Graças ao ar quente, começam a fermentar ligeiramente, cultivando probióticos benéficos para o nosso corpo. Por isso é mais saudável armazená-los em uma tigela sobre a mesa.
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