2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Existem vários produtos que têm um efeito extremamente benéfico não só na saúde do coração, mas também no estado geral do corpo.
Romã e suco de romã, por exemplo, são ricos em antioxidantes que impedem o endurecimento das artérias. De acordo com os resultados de um novo estudo, o suco de romã definitivamente reduz os danos aos vasos sanguíneos e à função cardíaca, respectivamente.
Além disso, é capaz de interromper a progressão de doenças cardíacas. Testes mostraram que o suco dessa fruta é capaz de reduzir os efeitos do estresse no corpo humano, pois a romã estimula a liberação de óxido nítrico. Este produto químico mantém as artérias saudáveis e a circulação sanguínea normal.
O chá verde também contém antioxidantes poderosos chamados flavonóides, que podem melhorar a saúde das células delicadas que constituem os vasos sanguíneos. Isso reduz significativamente o risco de doenças cardíacas.
A disfunção dessas células pode levar ao entupimento das artérias. Estudos mostram que pessoas que bebem chá verde regularmente têm artérias mais elásticas e largas - um indicador do bom funcionamento dos vasos sanguíneos.
E por último, mas não menos importante, para um coração saudável, enfatize mais os tomates suculentos e deliciosos. Eles são ricos em licopeno carotenóide - o ingrediente que determina a cor quente do tomate. Também é um antioxidante que reduz o risco de aterosclerose em até 50 por cento.
Novamente, de acordo com um novo estudo iniciado por pesquisadores coreanos, o licopeno ajuda a prevenir o entupimento das artérias. Foi descoberto que as mulheres com alto teor de licopeno no corpo têm artérias saudáveis e são significativamente menos propensas a sofrer de doenças cardíacas do que as mulheres com deficiência dessa substância no corpo.
Lembre-se de que, além da alimentação, o movimento e a ingestão de bastante água também são importantes para a saúde do coração.
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Romã Protege O Coração De Ataques Cardíacos
A romã está nessa lista de frutas, cujo consumo melhora significativamente a nossa saúde. A fruta tem o formato de uma maçã, mas por dentro é completamente diferente. Possui uma casca fina, sob a qual estão escondidas sementes suculentas de cor vermelho rubi, que têm um efeito benéfico para a saúde.
Coma Pimenta No Estômago Para Ter Um Coração Saudável
O consumo de pimenta não só ajuda a perder peso, mas também protege o coração, de acordo com um novo estudo da Universidade Médica Militar de Chongqing. Pequenas doses de capsaicina, a substância encontrada nas pimentas, nos induzem a evitar a ingestão excessiva de sal e, como resultado, seu coração e vasos sanguíneos estarão protegidos, disseram os pesquisadores ao jornal Hypertension.
Alimentos Para Um Coração Saudável
A insuficiência cardíaca coronariana é mais comum em adultos, mas também pode afetar jovens, pois o limite inferior já caiu para 25. Esta doença é ainda provocada por níveis elevados de colesterol, diabetes, alimentação pouco saudável, tabagismo, hipertensão e obesidade, bem como atividade física insuficiente.
Molho De Tomate Garante Um Coração Saudável
Cientistas espanhóis descobriram que o molho de tomate pode nos proteger de ataques cardíacos e derrames, graças aos antioxidantes que contém. Estudos realizados por pesquisadores da Universidade de Barcelona mostraram que o molho à base de tomate contém 40 antioxidantes, conhecidos como polifenóis, que protegem o coração do chamado estresse oxidativo.
Comprimido De Tomate Para Um Coração Saudável
Como as doenças cardíacas causam a morte de milhões de pessoas em todo o mundo, os cientistas procuram todos os tipos de maneiras de lidar com elas. A pílula de tomate é um dos métodos mais inovadores de prevenção desse tipo de doença. O ingrediente principal desta pílula é o licopeno, encontrado em grandes quantidades nos tomates e que lhes dá uma cor vermelha.
