2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Gota é uma forma de artrite aguda que causa inchaço e fortes dores nas articulações. Em casos mais comuns, afeta o dedão do pé, em casos raros, afeta o tornozelo, calcanhar, punho, mão ou cotovelo.
A gota ocorre na presença de altos níveis de ácido úrico, que circula no sangue e é depositado no corpo. Pode ser a causa de dores na região lombar. Os sintomas de gota desaparecem dentro de uma semana após o ataque agudo, sem a intervenção de um médico. É importante consultar um médico para que possa ser diagnosticado e tratado e para evitar ataques mais graves, para prevenir danos nas articulações, rins e outros órgãos.
As recorrências podem ser evitadas mantendo seu peso e limitando a ingestão de alimentos que contenham purinas. É bom seguir uma dieta rica em fibras e pobre em gorduras.
É recomendado para gota ingestão de vitamina E e selênio. Cerejas, amoras, mirtilos, uvas roxas, cerejas, espinheiro e sabugueiro são grandes fontes de compostos de flavonóides. Eles mostraram ajudar diminuindo os níveis de ácido úrico. Eles ajudam a reparar os danos nos tecidos das articulações.
É bom consumir esses tipos de alimentos diariamente para um bom resultado.
A fruta mais eficiente no tratamento da gota é amora. Isso ocorre porque as frutas escuras contêm muitas vitaminas. Contém vitaminas P, K, C e A, além de ácidos orgânicos como salicílico, cítrico e tartárico.
Amoras também contêm pectina e bioflavonóides. Essa presença de vitaminas transforma amoras-pretas em uma grande fonte de antioxidantesque aumentam a imunidade e ajudam o corpo a se livrar dos radicais livres. Eles contêm fósforo, potássio, cobre e magnésio, o que ajuda a normalizar o estado do sistema nervoso e a circulação sanguínea.
As amoras-pretas contêm fibras, que são importantes para o bom funcionamento do intestino, ajudam a manter um peso saudável. Eles também melhoram a saúde, reduzindo os níveis de colesterol.
Um punhado de amoras contém 8 gramas de fibra, o que é o dobro de dois punhados de trigo moído. Blackberry é uma excelente fonte de manganês, que ajuda o corpo a formar o tecido conjuntivo, que desempenha um papel fundamental na construção de uma estrutura óssea saudável.
Recomendado:
Amoras
Mirtilos são frutas , crescendo em um arbusto pertencente à família dos Pirineus, cujos membros incluem mirtilo, azaléia, louro da montanha e rododendro. Mirtilos crescem em cachos e pode variar em tamanho de uma pequena ervilha ao de uma bola de jogo.
Amoras São Mais úteis Em Suco
Suco de cranberry e a bebida mais útil do mundo, dizem cientistas americanos. De acordo com sua pesquisa, o suco de cranberry é mais útil do que o suco de maçã, suco de uva e suco de romã. Os mirtilos são muito ricos em antioxidantes e possuem substâncias naturais com propriedades antiinflamatórias.
Amoras - O Antioxidante Mais Poderoso
O mirtilo é uma das frutas mais tentadoras. Para além do seu sabor único e refrescante, também nos deliciam com os seus inúmeros benefícios. A pátria dos mirtilos é a América, onde são muito populares. Em nosso país, eles são encontrados principalmente nas montanhas com mais de 1000-1700 m.
Quais São Os Benefícios Das Amoras?
Como todas as frutas silvestres, as amoras-pretas contêm grandes quantidades de antioxidantes. A deliciosa fruta ajuda a fortalecer o sistema nervoso e aumenta a resistência ao estresse. Para descobrir o que são as propriedades benéficas únicas das amoras , basta olhar para o rico complexo de vitaminas e minerais nele contido.
Amoras - Uma Das Frutas Mais úteis
As amoras não são apenas muito saborosas, mas também frutas muito úteis. As deliciosas frutas escuras contêm muitas vitaminas. As amoras contêm muito mais vitamina P do que as framboesas. Além disso, as frutas escuras contêm vitaminas K, A e C.
