2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Sejamos totalmente honestos: a maioria de nós não aprecia o trabalho que o sistema digestivo faz por nós. Na maioria das vezes, uma vez que o alimento sai de nossa boca, ele sai de nossa mente.
Mas o que acontece com a comida depois de comê-la? O sistema digestivo como um todo consiste em partes móveis muito complexas e cruciais. Aqui está o que você precisa saber sobre isso o que acontece durante a digestão e quanto tempo normalmente leva.
Obviamente o primeiro passo em direção à digestão é colocar na boca e mastigar - mas os dentes não fazem todo o trabalho aqui. Durante esse processo, as glândulas salivares também umedecem os alimentos, facilitando a passagem de tudo o que você come pelo esôfago ao engolir.
Depois de passar pelo esôfago, o alimento chega ao esfíncter esofágico inferior, um músculo que relaxa para permitir que o alimento passe para o estômago. Os músculos do estômago então misturam a comida com os sucos digestivos, e as glândulas localizadas no revestimento do estômago produzem enzimas e ácido estomacal que ajudam o alimento a se decompor ainda mais.
O alimento então passa pelos intestinos delgado e grosso. No intestino delgado, os nutrientes e a água absorvidos são absorvidos pela corrente sanguínea e, no intestino grosso, os resíduos líquidos são transformados em fezes, que são transportadas para o reto. O reto, que fica na extremidade inferior do cólon, armazena as fezes até que sejam expelidas durante as evacuações.
O tempo necessário para digerir os alimentos - desde o momento em que o coloca na boca até o momento em que o separa - depende de muitos fatores. Geralmente leva de dois a cinco dias até pessoas digerem comidamas isso varia de maneira diferente para cada pessoa. O tipo de alimento que você ingere desempenha um grande papel.
Alimentos ricos em fibras podem acelerar sua digestão. Os alimentos mais simples (alimentos não processados) são mais fáceis de digerir porque é mais difícil para o seu corpo decompor os produtos químicos complexos dos alimentos processados. Açúcares complexos e alimentos com alto teor de gordura e proteína demoram mais.
Uma série de condições podem afetar o sistema digestivo, mas nem todas elas necessariamente reduzem ou aceleram o sistema digestivo. Os mais comuns são câncer, azia, intolerância à lactose e síndrome do intestino irritável.
Se você suspeitar que seu sistema digestivo não está funcionando corretamente, consulte seu médico para ajudá-lo a encontrar a causa de seus problemas digestivos. A boa notícia é que muitos problemas digestivos podem ser resolvidos simplesmente mudando seu estilo de vida diário.
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