2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Em nosso desejo de obter uma bela figura, muitos de nós recorremos a uma determinada dieta. Mas como a abundância de dietas aumenta a cada dia que passa, é bom escolher uma que não só perca peso, mas também tenha um impacto positivo na sua saúde.
As maçãs são uma das frutas mais populares em nossa zona climática. Eles não têm apenas um sabor excelente, mas também uma grande variedade de vitaminas e outros nutrientes que estão contidos neles quase até o final do inverno.
Uma dieta de maçã pode reduzir significativamente o excesso de peso e restaurar o metabolismo normal. Mas lembre-se que na presença de doenças do trato gastrointestinal, antes de escolher uma dieta de maçã, é preciso consultar o seu médico.
Isso é especialmente importante em pacientes com gastrite ou úlceras estomacais. Normalmente, na presença de tais doenças, o consumo de maçãs não é totalmente contra-indicado e, com a permissão do médico, você pode escolher variedades doces de maçãs.
Na hipertensão, doenças cardiovasculares, doenças renais, fígado e vesícula biliar, a dieta da maçã é permitida. Permite controlar o nível de colesterol ruim e é uma excelente prevenção da aterosclerose.
Uma opção para o paciente e para quem tem vontade é uma dieta alimentar de uma semana com maçãs. Sua essência é que apenas maçãs devem ser consumidas por 6 dias. Sua quantidade varia de acordo com o dia da dieta. No primeiro e no sexto dia você pode levar 1 kg. No segundo e quinto dia - 1,5. O terceiro e o quarto podem chegar a 2 libras.
Você também pode beber água mineral ilimitada e chá verde sem açúcar.
Ele deve esclarecer imediatamente que a implementação deste regime é bastante difícil, mas os resultados depois dela são perceptíveis.
É bom se você gosta de comer maçãs assadas. Porque contêm uma grande quantidade de pectina - uma substância muito útil que contribui para uma melhor limpeza do corpo.
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