2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As estatísticas mostram que a maioria da população dos países desenvolvidos sofre de doenças relacionadas ao trato gastrointestinal. É o aparelho digestivo um dos primeiros a começar a perder as suas funções, levando ao desenvolvimento de várias patologias e doenças.
Desde a antiguidade os médicos aconselharam a mudar o modo de vida e a dieta alimentar para lidar com as doenças.
A boa saúde e o bom funcionamento do corpo humano em qualquer idade dependem do bom funcionamento dos intestinos. Qualquer distúrbio no sistema digestivo afeta imediatamente a saúde humana e se torna um pré-requisito para o enfraquecimento da imunidade e o desenvolvimento de patologias indesejáveis.
Como lidar com o peristaltismo intestinal prejudicado e restaurar o funcionamento normal do sistema digestivo de uma forma natural.
Restaurar peristaltismo intestinal, você pode usar receitas populares comprovadas.
Foto: Sevdalina Irikova
1. Mistura relaxante. Para prepará-lo, você precisará de 1 colher de sopa. grãos germinados, 2 maçãs, 2 colheres de sopa. aveia, 1 colher de sopa. mel, 1 colher de sopa. nozes esmagadas e 1/2 limão. As maçãs devem ser raladas em um ralador grosso e combinadas com os demais ingredientes. Adicione 2 colheres de sopa. água morna e suco de meio limão. Mexa suavemente e tome todos os dias - sem restrições.
2. Uma mistura de frutas secas. Para isso você vai precisar de um total de 400 g de ameixas e damascos sem caroço. Moa as frutas secas e adicione 2 colheres de sopa. própolis, um pacote da erva medicinal Senna e 200 ml de mel líquido natural. Misture e misture bem e tome 2 colheres de sopa. todas as noites com um copo de água morna.
3. Decocção de espinheiro. Uma colher de sopa de raiz de espinheiro é fervida com 500 ml de água fervente, deixada esfriar e bebida como chá.
4. Sementes de banana. No intestino, as sementes dessa planta incham, auxiliam na formação de fezes e facilitam o esvaziamento. Sementes de banana são moídas em um moedor de café e tomadas antes das refeições 1 colher de chá.
5. Farelo de trigo. Tome 1-2 colheres de sopa. com água. Eles contribuem para a formação de uma quantidade suficiente de fezes e limpam eficazmente os intestinos.
Como laxantes suaves são recomendados beber decocções de frutas, sucos naturais, suco de cenoura, chá de maçãs secas e cerejas, chucrute.
Em combinação com essas medidas, você não deve se esquecer da atividade física. Tente se mover mais, faça longas caminhadas ao ar livre. Pratique esportes ativos, corra, nade.
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