2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Já se foi o tempo em que as bananas eram vendidas apenas no Natal e apenas em lojas vistosas. Então nossos pais esperaram pacientemente na fila e compraram uma quantidade específica de bananas. Aí eles trouxeram os frutos preciosos para casa e houve uma alegria difícil de descrever.
Com os aptos, a fama das bananas se espalhava na proporção de seu preço. Agora a maioria das pessoas está convencida de que a deliciosa fruta tropical, que pode ser facilmente comprada em qualquer barraca do mercado, é um superalimento. E eles estão certos e não totalmente.
Bananas naturalmente maduras são extremamente úteis. Seu consumo moderado fornece energia para o nosso corpo. Uma banana por dia é suficiente para cobrir ¼ da dose diária recomendada de vitamina B6.
Além disso, sua carne contém uma abundância de vitamina E e vitamina C. As bananas são ricas em cálcio, ferro, fósforo e sódio, que desempenham um papel excepcional na manutenção da saúde do coração.
Então qual é o problema? Na verdade, existem vários problemas. Todos os que praticam exercícios e seguem uma dieta baixa em carboidratos devem ter cuidado com as bananas em seu cardápio diário.
Essas frutas são extremamente ricas em carboidratos. O açúcar contido neles leva a fortes flutuações nos níveis de insulina no corpo. Portanto, em vez de satisfazê-lo qualitativamente, a banana simplesmente ameniza a fome inicial e, apenas meia hora depois de consumi-la, você fica com mais fome ainda.
Mas o principal problema com as bananas é a forma como são transportadas e armazenadas. O que nenhum vendedor do mercado conta é como essas frutas tropicais chegam à sua barraca.
Os produtores de banana as colhem enquanto ainda estão verdes.
As bananas são então resfriadas a 13 graus e colocadas em recipientes com um ambiente protegido à prova de gás. Desta forma, eles são transportados para todos os pontos do globo.
Ao chegar ao final da jornada, são colocados em câmaras de gás, onde amadurecem em poucos dias com avanços na química, física e engenharia genética.
E embora as bananas naturalmente maduras contenham apenas ¼ de carboidratos - amido e celulose útil, quando passam por gás e tratamento térmico, todos os carboidratos em sua composição são convertidos em açúcar comum.
O consumo de bananas maduras à força não só não é bom - pode ser prejudicial à saúde. Além das desvantagens óbvias de consumir carboidratos prejudiciais com alto índice glicêmico, as bananas aumentam a viscosidade do sangue.
O aumento da viscosidade do sangue leva a uma diminuição do fluxo sanguíneo (redução do suprimento de sangue) para partes do corpo.
Isso leva ao perigo potencial de aparecimento ou agravamento da disfunção erétil em homens, bem como à deterioração da condição dos vasos sanguíneos em pessoas que sofrem de veias varicosas.
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Bananas
As bananas são plantas arbóreas, embora sejam praticamente herbáceas. O nome banana é usada para denotar os frutos alongados da planta. Cada banana, além de ter uma casca protetora por fora, possui pequenas cascas por dentro, que se separam em forma de tiras.
Propriedades E Benefícios Das Bananas
A banana tem a fama de uma das mais deliciosas frutas exóticas e é usada em inúmeras receitas de banana. Além do estado natural, é consumido em tratamento térmico, purê e, muitas vezes, em combinação com outros produtos alimentícios. Além do sabor, as bananas também têm propriedades curativas e nutricionais úteis.
Para As Propriedades Curativas E Benéficas Das Bananas
Você se lembra da época em que no Ano Novo nós fazíamos uma longa fila para bananas ? E em que família foram depositados certos quilos da fruta tropical? Este tempo já passou e as bananas estão agora disponíveis para todos. Mas essa não é sua principal vantagem.
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