2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A criança travessa é um problema que a maioria das mães enfrenta. Ainda mais se for o primogênito da família. Lidar com a criança travessa não é impossível, mas requer esforços diários voltados para a construção de hábitos saudáveis na criança.
Uma das razões pelas quais uma criança não quer comer é a falta de apetite. É típico para crianças entre 1,5 e 6 anos. Os pais muitas vezes ajudam a complicar a situação, reclamando e demonstrando preocupação com a criança.
Freqüentemente ouve que não tem apetite, que não gosta de certos alimentos e se lembra dessa informação. Em muitos casos, a criança destinada ao vilão está realmente se desenvolvendo bem, e sua altura e peso são normais para sua idade e sexo.
Outro erro que os pais cometem é a inconsistência. Depois de banir algo, você não deve recuar. Os hábitos alimentares que a criança desenvolve hoje são fundamentais para a saúde ao longo de sua vida. Então proíba as fichas, jogue fora os biscoitos e aposte no saudável e saudável.
Para não ter que almoçar ou jantar, a criança deve comer apenas nos horários especificados. Eles devem ser estabelecidos e observados tanto quanto possível. Pequenos lanches dados em intervalos curtos reduzem seu apetite. Qualquer lanche antes da próxima refeição é proibida.
Deve haver apenas um café da manhã entre as refeições principais. No entanto, deve excluir doces, sucos, refrigerantes, waffles, fast food e semelhantes. O melhor é apostar na fruta.
A criança não deve sentar-se à mesa por mais tempo do que o necessário. O uso de métodos como chupeta e assistir filmes apenas para continuar comendo não deve ser feito. Assim que ele parar de comer e começar a cavar com um garfo no prato, retire-o da mesa.
As porções que você serve para a criança não devem ser tão grandes quanto você deseja que ela coma. Pelo contrário - devem ser pequenos e a comida deve ser apresentada de forma atraente.
Mesmo crianças travessas não até que os pais incutam neles o sentimento de que sim. Falta de apetite ou não gostar de determinado alimento não torna a criança travessa.
Nesse caso, a punição ou coerção para comer à força não ajuda. A melhor opção é deixar a criança escolher o alimento por um curto período de tempo. Assim você saberá o que ele realmente ama.
Mesmo que em casa você forneça alimentos e bebidas que sejam boas para a criança, quando você sai, fica cercado de tentações. Portanto, é obrigatório trazer frutas e verduras adequadas como maçãs, cenouras e pepinos para oferecer à criança caso ela fique com fome.
Quando seu filho não gosta de um alimento que está experimentando pela primeira vez, isso não significa automaticamente que ele nunca mais o comerá. As crianças precisam de mais experimentação, às vezes mais de dez, para decidir se realmente gostam de comer certos alimentos.
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