2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A insuficiência cardíaca ocorre quando o coração não bombeia o sangue com eficiência e, portanto, não fornece oxigênio suficiente para o corpo. Muitas doenças levam à insuficiência cardíaca, incluindo hipertensão e doenças cardíacas e renais. Portanto, você pode facilitar significativamente o trabalho do seu coração se fizer algumas mudanças em sua dieta.
Reduza a ingestão de sal (sódio). O sódio é um componente importante da dieta de pessoas com insuficiência cardíaca. A ingestão elevada de sal pode causar retenção de líquidos e, frequentemente, inchaço. O acúmulo de líquidos causa uma carga maior no coração e pode levar à falta de ar. Alimentos salgados e retenção de líquidos causam muitos problemas no corpo e obesidade. Sim, o corpo requer a ingestão de sódio, mas em quantidades muito pequenas, então tente limitar a ingestão de sal a 2 gramas por dia.
Os líquidos. Em casos avançados de insuficiência cardíaca, seu médico pode aconselhá-lo a reduzir a ingestão de líquidos para reduzir o estresse que eles causam ao coração. Você também pode receber uma prescrição de medicamentos para drenar seu corpo.
Colesterol. Níveis elevados de colesterol no sangue têm sido associados a doenças coronárias, uma das principais causas de insuficiência cardíaca. Uma dieta rica em gordura saturada leva a altos níveis de colesterol ruim e, se você estiver sob risco de doença coronariana, deve reduzir a ingestão dessas gorduras. Limite o consumo de carne vermelha, gema de ovo, laticínios e produtos de origem animal.
Potássio e magnésio. Eles são minerais importantes em sua dieta e se você prescrever diuréticos para se livrar do excesso de líquidos, seu corpo freqüentemente perde esses nutrientes. Para fazer isso, coma alimentos ricos em potássio e magnésio, como banana, melão, ameixa, batata, soja, arroz integral, espinafre, nozes, tofu e gérmen de trigo.
Fique longe do sal escondido. Coma mais frutas e vegetais frescos. Evite alimentos enlatados e alimentos processados, pois são ricos em sal. Queijo, carne seca, cubos de caldo prontos, fast food e alimentos congelados quase sempre contêm sódio, sem exceção.
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