2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A anemia é uma doença em que os níveis de hemoglobina e glóbulos vermelhos são reduzidos. Seu conteúdo em homens e mulheres é diferente. Em média, nos homens, a hemoglobina é de 100% e, quando cai abaixo de 90%, é considerada baixa.
Nas mulheres, o normal é de 90%, e abaixo de 80% presume-se que já haja anemia. Quando os glóbulos vermelhos caem para menos de 4,5 milhões nos homens e 4 milhões em 1 mm cúbico de sangue nas mulheres, também se presume que já haja anemia.
A causa da anemia pode ser uma grande perda de sangue e pode ser o resultado de uma maior degradação das células sanguíneas. A falta de substâncias que promovem a formação de glóbulos vermelhos e hemoglobina também ajudam. Outras causas incluem certas infecções e intoxicações, desnutrição, indigestão e tumores.
Para evitar o aparecimento de anemia, você deve se proteger das causas que contribuem para sua ocorrência, principalmente levando um estilo de vida natural. Quando a doença ocorre, o sangramento deve primeiro ser interrompido e o sangue perdido restaurado.
O tratamento é procurado principalmente por um médico, na maioria das vezes exigindo uma transfusão de sangue. Então, é necessário tratamento para o fortalecimento geral do organismo, de acordo com a condição e peculiaridades do organismo. É necessária uma dieta alimentar.
A dieta para anemia inclui produtos que contêm grandes quantidades de ferro. O tipo de dieta vegetariana está completamente excluído. Carne, rins, coração e fígado de porco estão entre os alimentos mais recomendados, pois são as fontes mais ricas em ferro. O cardápio também deve incluir ovos, frutas secas, legumes, soja, urtiga, espinafre e nozes.
Na hora de cozinhar os produtos, é recomendável consumir também água, pois o ferro é um elemento solúvel em água. A ingestão de vitamina C acelera a absorção de ferro.
Outro elemento importante que você deve incluir em sua dieta na luta contra a anemia são os sucos naturais. O mais útil é o da romã, assim como a beterraba - são rapidamente absorvidos e contribuem para a fácil formação de glóbulos vermelhos. No entanto, ele deve permanecer na geladeira por uma ou duas horas antes de usar.
Vegetais como cebola, alho, feijão, ervilha e grãos inteiros também aumentam a quantidade de ferro no corpo.
No tratamento da anemia, o mais importante é o paciente saber que a doença é tratável, mas é preciso persistência e perseverança.
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Anemia ou anemia significa literalmente uma diminuição no número de glóbulos vermelhos e uma diminuição no nível de hemoglobina no sangue. Na maioria dos casos, ocorre como uma doença separada, mas pode ser seguida por alguma outra patologia do corpo.
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Como Ajudar Na Anemia?
Anemia é uma doença causada por baixos níveis de hemoglobina no sangue. Quase sempre ocorre devido a uma deficiência de ferro ou de nutrientes como ácido fólico ou vitamina B12. Este é um dos problemas de saúde mais comuns com a nutrição e, embora ocorra em todas as pessoas, as crianças e as mulheres são as mais afetadas.
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