2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Anemia ou anemia significa literalmente uma diminuição no número de glóbulos vermelhos e uma diminuição no nível de hemoglobina no sangue. Na maioria dos casos, ocorre como uma doença separada, mas pode ser seguida por alguma outra patologia do corpo.
Na presença de anemia, a mudança na dieta e a imposição de determinado regime são obrigatórias. Eles podem fornecer várias substâncias ao corpo para aumentar a produção de várias células sanguíneas.
O mais importante na determinação dos alimentos que as pessoas com anemia devem comer é fornecer a quantidade de ferro necessária ao corpo. Um aumento acentuado no consumo de proteína de pelo menos 20% também é necessário.
Eles são vitais para o corpo produzir glóbulos vermelhos e hemoglobina. Por outro lado, a ingestão de gordura deve ser limitada, pois retarda a absorção de ferro. Por outro lado, a ingestão de vitaminas B e vitamina C aumenta.
Quando você tem anemia, coma mais carne, peixe, fígado, linguiça (não mais que 200 g por dia e de boa qualidade), frutas, alface. Sucos de frutas e chá de rosa mosqueta são recomendados para bebidas. Fígado e patê de fígado têm um efeito particularmente bom.
O alimento principal deve consistir no seguinte: arroz, aveia, trigo, mingau, pudins, suflês, vegetais - ervilhas, berinjela, alface, alface, aipo, salsa, couve-flor, gordura - manteiga - 50-60 g, gordura vegetal 15 - 20 g, produtos de iogurte - queijo cottage, iogurte, kefir, ovos, carne - carne magra, carne bovina, coelho, aves, peixe magro, pão - e branco e preto, mas não mais que 200-300 g por dia, frutas - laranjas, tangerinas, limões, maçãs, damascos, groselhas pretas, morangos, framboesas, fermento de cerveja, chá de rosa mosqueta com mel, suco de limão 50-60 g de açúcar por dia.
Os produtos dos quais você deve renunciar são principalmente chocolate, produtos que contêm fibras - leguminosas e pão feito de farinha integral.
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Dieta Para Anemia
Tontura, sonolência, perda de apetite, diminuição da capacidade de trabalho - todos esses sintomas são frequentemente causados por anemia. A anemia é caracterizada por uma diminuição da hemoglobina e dos glóbulos vermelhos no sangue, o que causa falta de oxigênio nos tecidos.
Quais Vitaminas Beber Para A Anemia
Anemia nós a chamamos de doença que se caracteriza por uma diminuição no número de eritrócitos ou níveis mais baixos de hemoglobina. Às vezes, as duas condições andam de mãos dadas na anemia . Existem diferentes tipos desta doença, dependendo das causas.
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Como Comer Para Anemia
A anemia é uma doença em que os níveis de hemoglobina e glóbulos vermelhos são reduzidos. Seu conteúdo em homens e mulheres é diferente. Em média, nos homens, a hemoglobina é de 100% e, quando cai abaixo de 90%, é considerada baixa. Nas mulheres, o normal é de 90%, e abaixo de 80% presume-se que já haja anemia.
