Dieta Para Anemia

Vídeo: Dieta Para Anemia

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Vídeo: Dieta para la anemia 2024, Novembro
Dieta Para Anemia
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Anonim

Tontura, sonolência, perda de apetite, diminuição da capacidade de trabalho - todos esses sintomas são frequentemente causados por anemia.

A anemia é caracterizada por uma diminuição da hemoglobina e dos glóbulos vermelhos no sangue, o que causa falta de oxigênio nos tecidos.

A anemia pode ser causada por sangramento intenso, incluindo sangramento menstrual. Além disso, a anemia pode ser causada por perda sanguínea baixa frequente ou prolongada.

A anemia também pode ser causada pela interrupção dos processos de formação do sangue. Na anemia, uma certa dieta é seguida.

Dieta para anemia
Dieta para anemia

O cardápio deve ter proteínas completas suficientes que auxiliem na síntese de hemoglobina e eritrócitos, e a maioria dessas proteínas deve ser de origem animal.

O consumo de gordura é moderadamente reduzido, pois a anemia às vezes resulta em alterações no fígado e na medula óssea.

Portanto, produtos que protegem o fígado e a medula óssea devem ser consumidos. Esses produtos são carne magra, peixe magro, queijo cottage, trigo sarraceno, óleo.

Os carboidratos na anemia correspondem à norma fisiológica. Eles podem consumir produtos vegetais, vitaminas B.

Eles estão contidos no fígado, carne, peixe, queijo cottage, farelo de trigo, gema de ovo. A vitamina C também é muito importante. Pode ser encontrada em frutas cítricas, roseira e salsa.

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