2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As ameixas são frutas deliciosas que podem ser consumidas frescas em compota ou geléia. São extremamente ricos em vitaminas e minerais, celulose e enzimas e têm um valor energético quatro vezes inferior ao do pão.
Essas frutas deliciosas podem ser consumidas com exaustão física, fadiga mental, depressão, função hepática prejudicada, aterosclerose, reumatismo crônico e, por último, mas não menos importante - com anemia por deficiência de ferro.
As ameixas ajudam o corpo a absorver o ferro e são ricas em potássio, que é extremamente importante para o funcionamento do coração e a regulação da pressão arterial. Recomenda-se consumir fresco.
Apesar das muitas propriedades úteis que as ameixas têm, elas não devem ser exageradas. Pode ocorrer desconforto estomacal se você ingerir muito. Em algumas pessoas, até mesmo um punhado de ameixas causa diarreia.
As ameixas são uma fonte muito boa de vitamina C, além de serem ricas em vitaminas B. Freqüentemente, as ameixas são recomendadas para várias dietas - ajudam a normalizar o metabolismo.
Um estudo recente mostra que seu consumo ajuda a perder peso de forma mais eficaz, e a razão para esse efeito é a fibra contida na fruta.
O estudo foi realizado com a ajuda de 100 pessoas com sobrepeso. De acordo com especialistas, o alto teor de açúcar nesse tipo de fruta é compensado pelo efeito supressor do apetite.
A compota de fruta ajuda nas doenças dos rins e do fígado, bem como do coração. Os secos são úteis na esclerose múltipla.
As ameixas doces são usadas até em cosméticos. Diz-se ainda que essas frutas podem ajudar a combater calosidades.
Isso requer algumas ameixas e leite fresco. Primeiro, retire as pedras e coloque em um recipiente adequado junto com o leite. Leve o prato ao lume e deixe-o aí até a fruta estar cozida. Depois, enquanto a mistura estiver quente, pegue uma fruta e coloque-a sobre o calo.
São necessários vários procedimentos para amolecer a área e depois limpá-la com pedra-pomes.
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