2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O corpo humano é densamente povoado por microorganismos. Se a paz em sua existência for perturbada, ocorre uma condição chamada disbacteriose. Isso pode causar muitos problemas.
A disbacteriose é dominada por microrganismos resistentes aos antibióticos. Nesse caso, tomá-los só vai complicar o estado do doente. Restaurar o equilíbrio da microflora intestinal nos salvará de muitas doenças como anemia, asma brônquica, eczema, úlceras, depressão e muitas outras.
A nutrição adequada e, mais especificamente, uma dieta separada, cura a disbacteriose.
Para restaurar o equilíbrio da microflora, as toxinas devem ser neutralizadas e o corpo deve se livrar delas. Isso pode ser alcançado por meses por meio de uma dieta separada. Isso significa, por exemplo, não misturar carne com pão e batata.
Se você comeu uma sopa ou prato de carne com vegetais, só depois de uma ou duas horas pode se dar ao luxo de uma xícara de chá com muffin ou bagel. É extremamente útil reservar um ou dois dias para uma dieta relaxante. Você pode se concentrar em maçãs e vegetais hoje em dia ou até mesmo morrer de fome substituindo os alimentos por líquidos.
Você deve tomar enterosorbents que irão absorver toxinas da microflora patogênica. O carvão ativado é um dos mais famosos enterosorbentes. Então, você deve começar a comer frutas e vegetais ricos em pectina - como maçãs assadas ou pectina de farmácia.
Um bom remédio contra a disbacteriose é uma mistura de beterraba, figo, ameixa e zarzala. Beba 100 g desta mistura todas as manhãs com o estômago vazio.
Todos podem cultivar, por assim dizer, uma microflora útil.
Sua ação é apoiada por produtos de iogurte - kefir, iogurte, iogurte. Eles têm propriedades bifidogênicas. À noite, é útil beber um copo de iogurte com uma colher de chá de azeite. É bom beber um copo de suco de cenoura com uma colher de óleo vegetal e sem açúcar.
De manhã, com o estômago vazio, é bom beber um copo de suco de maçã ou suco de abóbora. Deixe que o aipo e a beterraba estejam presentes na sua mesa todos os dias.
Se você sofre de disbacteriose, tente comer apenas alimentos preparados na hora.
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