2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A banana é uma das frutas mais populares. É amado tanto por seu sabor único quanto pelos muitos benefícios que traz ao corpo e ao organismo.
Em 15 de abril, os Estados Unidos comemoram dia da banana.
As bananas são extremamente ricas em vitaminas e minerais. Em uma banana contida uma média de 110 calorias, muita fibra, potássio, manganês e vitaminas B6 e C. Cada uma dessas substâncias é útil para diferentes aspectos de nossas vidas.
Por exemplo grandes quantidades de potássio em bananas torná-los um alimento necessário após o consumo excessivo de álcool. Se você teve uma overdose de xícaras na noite passada, as bananas são o melhor aliado contra a ressaca.
O potássio ajuda a regular a pressão arterial e mantém a função cardíaca adequada.
Potássio em bananas também é bom para os ossos. Ajuda a reter cálcio no corpo, reduzindo assim o risco de osteoporose.
Um estudo de cientistas japoneses descobriu e novo benefício de bananas. Eles afirmam que quanto mais escura e irregular for a casca de uma fruta favorita, mais eficaz ela é em a destruição de células tumorais.
Quanto mais manchas marrom-pretas a banana tem, mais fortes serão os ingredientes anticâncer.
Além de ajudar a combater o câncer, bananas ajudam e para prevenir úlceras estomacais. Os compostos encontrados neles criam uma espessa camada protetora no estômago que o protege dos ácidos. Eles também contêm inibidores de protease, que eliminam bactérias específicas do estômago que causam úlceras.
De acordo com os especialistas ingestão diária de bananas melhora a imunidade. Por isso essa fruta está entre as mais recomendadas em períodos de resfriados, vírus e gripes.
O purê de banana substitui a manteiga. Não contém gordura e colesterol. Além disso, bananas inteiras ou amassadas podem ser ingeridas em vez de bebidas energéticas doces.
Todos esses benefícios fazem bananas ainda mais apetitoso para jovens e idosos. Eles podem ser usados para preparar todos os tipos de iguarias, como deliciosos sorvetes saudáveis e refrescantes, frutas frescas, doces e muito mais.
Recomendado:
Creme De Pele Fenomenal Com Apenas 2 Ingredientes Naturais
Não há dúvida de que alguns dos ingredientes naturais mais benéficos para a saúde da pele incluem aloe vera e óleo de coco. Estes dois ingredientes têm um efeito curativo cientificamente comprovado no eczema, psoríase, erupções cutâneas e pele irritada ou seca.
Para Uma Pele Bonita - Coma Mais Cenouras
Se seu corpo é deficiente em vitamina A, a melhor maneira de obter a dose necessária é consumir suco de cenoura regularmente. É considerada a maior fonte da valiosa substância, também chamada de vitamina da beleza. O consumo frequente de cenouras elimina os medos irracionais de descoloração da pele.
Coma Cebolinhas Para Ter Uma Pele Saudável
Já não é necessário que as senhoras hesitem em usá-lo cebola verde em saladas frescas de primavera. A escolha foi pré-determinada pelos cientistas, segundo os quais o consumo da cebolinha protege contra as mais diversas doenças, principalmente de natureza dermatológica.
Rejuvenesça A Pele Com Este Tônico Natural De Apenas 2 Ingredientes
Óleo de côco é extraído de cocos maduros coletados em coqueiros. É comestível e tem várias propriedades úteis. Oferecemos-lhe leite facial natural com óleo de coco e bicarbonato de sódio, que irá livrá-lo completamente das rugas desagradáveis e da pele facial gretada.
Coma Isso Para Ter Uma Pele Saudável
Se você quiser uma pele lisa e vibrante, certifique-se de colocar boa comida no prato. O que você come é mais importante do que o que você usa para lubrificar a pele, porque quanto mais saudável a comida, melhor a aparência da sua pele. Comer uma dieta balanceada é a melhor maneira de contribuir com uma boa alimentação para uma pele bonita.
