2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A falta de sono também pode afetar nossa figura, de acordo com pesquisas. Os cientistas descobriram que o repouso insuficiente aumenta os níveis de hormônios associados ao ganho de peso.
Uma boa noite de sono é extremamente importante para termos saúde e capacidade para realizar nossas tarefas diárias. Às vezes, o estresse do dia torna muito difícil adormecer e descansar. Em tal situação, existem várias opções que podemos tentar.
Você pode confiar em diferentes comprimidos para comprar na farmácia - eles o ajudarão a adormecer, mas todos têm alguns efeitos colaterais. Em contraste, uma xícara de chá quente de estragão só pode trazer benefícios.
Você precisa colocar 1-2 colheres de chá. da erva em 2 colheres de chá. agua. Ferva a mistura por cinco minutos e depois reserve por cerca de 30-40 minutos.
Depois de esfriar, coar e beber antes de dormir. É desejável que o chá assim preparado não seja adoçado com mel ou açúcar.
O estragão também ajuda com outros problemas de saúde - alivia a dor de dente, regula o ciclo menstrual nas mulheres, aumenta o apetite, normaliza a acidez do suco gástrico, facilita a respiração e muito mais.
Você pode fazer uma decocção com 1 colher de chá. da erva para colocar em 250 ml de água fervente. Cubra e deixe por dez minutos. Em seguida, coe e beba a decocção ligeiramente morna, sempre antes das refeições.
As compressas de decocção de estragão ajudam com ciática, reumatismo e edema. A decocção da erva também é recomendada contra o mau hálito - basta mexer com ela.
O estragão também ajuda a expelir toxinas do corpo. A erva não é adequada para uso por mulheres grávidas. O estragão é frequentemente recomendado para pessoas que sofrem de pressão alta - ele pode substituir o uso de sal.
O estragão, também conhecido como taros, é frequentemente usado na culinária - talvez seja ainda mais popular como tempero do que como erva. Adequado para pratos de carne ou pratos sem carne. É amplamente utilizado na culinária egípcia.
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O Estragão é Ideal Para Pratos De Peixe
O estragão é uma especiaria com um aroma muito forte, por isso é bom usar com moderação em pratos. Se colocar mais, corre o risco de não sentir os outros temperos que adicionou ao prato. Na verdade, o estragão é adequado para temperar vários tipos de vegetais e carnes.
Benefícios Do Estragão Para A Saúde
O estragão erva tem muitas espécies. As espécies francesas e russas se distinguem pelas qualidades mais notáveis. Eles são extremamente populares na culinária e na medicina popular. O sabor e o aroma delicados da erva estão em uma combinação incrível com muitos benefícios para a saúde.
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