2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Já não é necessário que as senhoras hesitem em usá-lo cebola verde em saladas frescas de primavera. A escolha foi pré-determinada pelos cientistas, segundo os quais o consumo da cebolinha protege contra as mais diversas doenças, principalmente de natureza dermatológica.
A razão para isso é o poder de limpeza dos talos da cebola, que atuam nos processos regenerativos que ocorrem no corpo e na pele.
Além disso, a cebola verde tem um efeito benéfico no sistema imunológico. Os vegetais crocantes contêm várias substâncias valiosas que mantêm o corpo resistente a vírus e outras infecções. Ele contém uma grande quantidade de vitamina C, potássio, cálcio, o forte antioxidante kercitina e muitas fibras dietéticas.
Também foi descoberto que cebolas verdes são muito boas para a pele, mas não só. Ele contém uma grande quantidade de ácido fólico. Se não estiver suficientemente presente em nosso cardápio diário, pode causar problemas como gastrite.
As mulheres grávidas devem estar cientes de que a deficiência de ácido fólico durante a gravidez pode causar problemas para o feto ou mesmo levar ao nascimento prematuro e às vezes até aborto espontâneo.
Apenas 70 gramas cebola fresca dê ao corpo a dose diária de ácido ascórbico (vitamina C). É responsável pela formação do colágeno, importante para a elasticidade da pele, além de fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos. Isso leva a sangramento subcutâneo menos frequente.
Os sinais de falta de ácido ascórbico são fadiga rápida, tensão muscular, mau estado da boca e dos dentes.
Estresse, tabagismo e temperatura corporal alta destroem o ácido ascórbico. Aspirina, cortisol, antibióticos e analgésicos também são inimigos da vitamina C.
Portanto, obtenha a vitamina importante para o corpo por meio de fontes naturais, como cebolas frescas.
O consumo de cebolinha é muito útil e para perda de peso porque os vegetais contêm fibras. É por isso que recomendamos que você o adicione com mais frequência em saladas de vegetais, saladas de tomate e todos os tipos de lanches.
Você também pode usá-lo para fazer sopas verdes. Vai bem com qualquer verdura, então fique à vontade para incluí-lo em sopas de primavera, sopas de doca ou ensopados com urtiga.
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