2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Dê à sua pele as vitaminas necessárias e ela irá recompensá-la com radiante, limpeza e pele brilhante.
E você sabe quais vitaminas estão em questão? Continue lendo e você encontrará a resposta.
Vitamina A
Coma repolho, cenoura, espinafre, brócolis, abóbora para cuidar da sua pele.
A vitamina A é considerada um antioxidante que desempenha um papel importante na pigmentação adequada da pele.
O consumo diário de alimentos ricos em vitamina A irá protegê-lo da pigmentação indesejada, que pode ocorrer por vários motivos.
Vitamina C
Os benefícios da vitamina C são numerosos e bem conhecidos e, como você sabe, ela sustenta nossa pele é saudavel.
Para obtê-lo, coma vegetais verdes, limões e laranjas.
Você também pode usar cosméticos faciais enriquecidos com vitamina C.
Vitamina E
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Uma grande quantidade de vitamina E está contida nas nozes (sementes de girassol, pinhões, amêndoas, etc.), quando se usa azeite e tomate e manjericão.
Diz-se que a vitamina E reduz a secura da pele e protege contra a vermelhidão, bem como os raios ultravioleta.
Vitamina B
A vitamina B e especialmente a vitamina B12 ajudam com problemas de pigmentação. Está comprovado que com o fornecimento regular desta vitamina, ocorre uma melhora no estado geral da pele.
Para obtê-lo, é necessário consumir carnes vermelhas, queijos e outros laticínios.
Use cosméticos desenvolvidos para o seu tipo de pele para desfrutar da beleza dela por um longo tempo. Consumir os produtos acima para garantir uma aparência vibrante e radiante à sua pele.
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