Razões Para Usar Vinagre Balsâmico

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Vídeo: Vinagre balsâmico é ótimo para digestão (29/08) 2024, Novembro
Razões Para Usar Vinagre Balsâmico
Razões Para Usar Vinagre Balsâmico
Anonim

Vinagre balsâmico é um ingrediente popular em molhos para salada, marinadas assadas e muitos molhos de carne e espaguete. Seu sabor é forte e frequentemente descrito como ácido e rico.

Algumas pesquisas sugerem que O vinagre balsâmico tem vários benefícios para a saúdeque vão desde melhorar a aparência até baixar o colesterol que até auxiliam na perda de peso.

Vejamos os potenciais benefícios para a saúde do vinagre balsâmico:

1. Melhora a saúde da pele

O vinagre balsâmico contém compostos antimicrobianos, ácido acético e antioxidantes - componentes que podem ajudar a melhorar a tez de uma pessoa ao longo do tempo.

2. Reduz o açúcar no sangue

Estudos mostram que este ingrediente popular de tempero oferece uma série de benefícios à saúde, incluindo a regulação do açúcar no sangue. Uma análise que examinou os efeitos do vinagre descobriu que o vinagre balsâmico tinha um efeito antiglicêmico quando consumido.

3. Promover uma digestão saudável

Um dos compostos ativos encontrados no vinagre balsâmico é o ácido acético. Este ácido contém cepas de probióticos que auxiliam na digestão. Os probióticos, encontrados no ácido acético, promovem a boa saúde intestinal e a digestão, ao mesmo tempo que mantêm a função imunológica geral.

4. Reduz a hipertensão

Em um estudo envolvendo ratos, verificou-se que vinagre balsâmico pode ajudar para baixar a pressão arterial. Este estudo sugere que a adição regular de vinagre balsâmico aos alimentos pode ajudar a reduzir a pressão alta ao longo do tempo.

5. Alivia a constipação

Adicionar algumas gotas de vinagre balsâmico à salada diária pode ajudá-lo a lidar com a constipação e a flatulência. Uma opção é colocar um pouco de vinagre em água quente e inalar os vapores.

6. Estimula a circulação sanguínea

O vinagre balsâmico é feito de uvas e é um bom alimento para o coração. Também tem um bom efeito na circulação sanguínea.

Atenção! Embora haja muitos benefícios do vinagre balsâmico, não deve ser tomado por pessoas com dores de estômago, garganta inflamada e pessoas com alergias alimentares. Portanto, consulte um nutricionista antes de adicioná-lo à sua dieta.

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