2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Não é segredo para ninguém que frutas e vegetais importados contêm substâncias que são muito mais prejudiciais do que os produtos químicos rotulados como E em outros alimentos. De todas as frutas e vegetais que compramos, as maçãs são as mais contaminadas com pesticidas. Depois deles, vêm o aipo e os pimentões.
Além de todas as substâncias contidas em frutas e vegetais importados, eles são tratados com ceras e parafinapara se manter fresco por um longo período de tempo. Eles só podem ser comidos após serem bem lavados com uma escova. Se você sofre de alergias, não será supérfluo ensopar as frutas por cerca de uma hora. É aconselhável descascar todas as frutas e vegetais importados, até as maçãs.
Os pesquisadores dizem que encontraram resíduos de pesticidas significativos em 68% da produção europeia testada, incluindo produtos químicos proibidos para uso agrícola.
As frutas e vegetais mais puros começam com cebola, seguido de milho doce, abacaxi, abacate, repolho, ervilha, aspargos, manga, berinjela e kiwi.
Os feijões verdes, couve e vegetais com folhas verdes que foram testados continham resíduos de pesticidas que os classificaram entre os 12 primeiros, mas contaminantes organofosforados ainda foram encontrados neles.
Frutas lavadas são boas para comer imediatamente. A razão é que a água danifica a casca e inicia um rápido processo de deterioração ou pelo menos muitas propriedades valiosas são perdidas. Para conservar as substâncias mais úteis, é bom limpar os frutos com uma faca de aço inoxidável.
É importante saber que para se livrar da parafina em vegetais e frutas, eles devem ser bem limpos. Recomenda-se que laranjas, tangerinas, toranjas, limões e outras frutas cítricas sejam escaldadas por um segundo com água fervente para remover os conservantes de sua superfície. Em seguida, lave com água fria corrente.
As frutas secas compradas não só no mercado, mas também na loja, devem ser lavadas. Lave-os na torneira com água fria, coloque-os num passador grande e escalde-os. Isso removerá os conservantes que os fabricantes costumam colocar neles.
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Como Lavar Frutas E Vegetais
Todos sabem que frutas e vegetais são a principal fonte de muitas vitaminas, minerais e nutrientes, e é por isso que ajudam a manter uma boa saúde e um sistema imunológico forte. Frutas e alguns vegetais são comidos crus para que os nutrientes que eles possam alcançar o corpo.
Frutas E Vegetais Verdes - Um Benefício Para A Saúde
Muitos especialistas acreditam que algumas das frutas e vegetais mais úteis são verdes. Vários estudos descobriram que as folhas verdes são extremamente ricas em clorofila. É o mais poderoso antioxidante ou fitonutriente conhecido pela humanidade.
Frutas E Vegetais Adequados Para Constipação
Quando você sofre de prisão de ventre, é importante escolher alimentos que tenham o potencial de aliviar seus sintomas. O melhor para isso são frutas e vegetais, que contêm grandes doses de fibra alimentar. O bom de tudo isso é que a maioria dos alimentos que atendem a essa condição são, na verdade, muito bons para a saúde, como frutas e vegetais.
Frutas E Vegetais Que Limpam O Fígado
Vários são os alimentos que têm efeito desintoxicante no fígado, conseguindo fornecer ao organismo nutrientes, vitaminas e minerais. Eles também conseguem remover todos os metabólitos prejudiciais do corpo. Ao incluir esses alimentos em seu cardápio diário, a limpeza da bile e do fígado pelo menos uma vez por ano nos proporciona boa saúde e bom funcionamento do corpo.
Como Lavar Frutas E Vegetais Adequadamente
Lave as mãos com sabonete antibacteriano antes de lavar ou molhar os alimentos. Você não quer que o sabão toque em sua comida, mas suas mãos estão cobertas por muitas bactérias que podem ser facilmente transferidas para a comida. Não use sabão, detergente, alvejante ou outros produtos químicos tóxicos para lavar seus alimentos.
