2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O escarro é formado como resultado de infecções virais do trato respiratório superior. Este é o muco que se acumula no tubo traqueal dos pulmões. Com o início do inverno, os micróbios do ar aumentam, levando à formação de escarro. Esses germes costumam causar gripes, resfriados e infecções. O consumo de chás de ervas alivia a tosse.
Existem muitos chás de ervas que têm um efeito expectorante pronunciado. Os mais usados são os chás de eucalipto, menta, tomilho e outras ervas, que também são usados para inalação e alívio do trato respiratório superior. É importante consumir chás de ervas para reduzir o efeito da expectoração.
E quais são os chás de ervas mais importantes e eficazes para expectoração?
1. O chá de tomilho é um dos chás de ervas tradicionais. É mais eficaz para tosse e gripe. Apresenta efeito logo após a ingestão, amolecendo a garganta, acalmando o estômago, acelerando a sudorese e reduzindo os germes. Uma característica importante é que tem efeito expectorante, facilitando a tosse de secreções duras na garganta e no peito. O chá de tomilho pode ser adoçado com mel em vez de açúcar. Assim, o mel se conservará por mais tempo sob a influência do próprio chá.
2. Chá de hortelã - chá de ervas natural com efeitos benéficos nos pulmões e no tratamento da tosse. Além disso, o chá de menta reduz as dores musculares e as náuseas. A inalação dos vapores do chá de menta também pode ajudar a abrir os pulmões. O óleo de hortelã-pimenta também pode ser usado como massagem para esfregar no peito e na garganta, o que alivia a tosse e desobstrui o nariz.
3. Chá de erva-doce - o objetivo principal deste chá é aliviar o inchaço e facilitar a remoção do excesso de gás. As substâncias anti-sépticas nele contidas ajudam a eliminar facilmente os micróbios que causam doenças. As inalações com anis aliviam os pulmões e têm efeito expectorante.
4. Chá de eucalipto - possui propriedades de inalação. Ajuda a relaxar o trato respiratório superior. Coloque um pouco de água e algumas folhas de eucalipto em uma panela. A inalação deste vapor suaviza a respiração e facilita a expectoração.
5. Chá de endro - outro chá que facilita a expectoração. Suaviza a garganta. Previne a tosse seca na bronquite. Também alivia a dor abdominal, o inchaço e os gases.
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