2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Sementes de cânhamo é um dos mais ricos em nutrientes. Contém 35% de proteínas, 47% de gorduras úteis, com um equilíbrio ideal de ácidos graxos essenciais ômega 3 e ômega 6, além de 12% de carboidratos. A semente de cânhamo é uma excelente fonte de fibras, vitaminas E, A, B, D e K e minerais.
Ele pode ser usado de várias maneiras:
- para fazer um batido de proteína tropical;
- para polvilhar a salada (e especialmente a salada anticâncer com molho de ômega 3 de cânhamo);
- para fazer biscoitos.
Mas o que é realmente semente de cânhamo? Quando ouvimos cânhamo, a associação com a maconha vem à mente. Ambos são classificados como Canabis sativa - espécies com centenas de subespécies diferentes.
Mas a maconha contém a substância psicoativa delta-9-tetraclorocarbinol em suas folhas e flores, enquanto o cânhamo industrial é cultivado para maximizar a fibra, a semente ou o óleo. A maconha visa maximizar a substância psicoativa, enquanto o cânhamo - o oposto.
A semente de cânhamo é uma fonte de muitos nutrientes. Em primeiro lugar, é uma fonte de proteína completa. Seu óleo tem a maior porcentagem de ácidos graxos essenciais de quase todas as sementes da Terra. As folhas de cânhamo têm uma alta porcentagem de silício e fibra. É útil para construir ossos saudáveis e pele, cabelo e unhas bonitos.
Em comparação, os benefícios de consumir sementes de cânhamo são próximos aos de consumir peixes. Nos últimos anos, eles até excedem essas normas devido ao aumento da poluição da água.
Além de polvilhar em saladas, coquetéis e molhos, as sementes de cânhamo também podem ser consumidas sozinhas como lanche. Para reduzir os inibidores enzimáticos presentes nas sementes, é bom mergulhá-los em água antes do uso.
Outra alternativa para consumir sementes de cânhamo com casca é descascá-las e comê-las ou moê-las no leite, depois coá-las e bebê-las frescas. Sementes de cânhamo podem ser facilmente adicionadas a coquetéis de superalimentos, sucos naturais, bem como várias receitas deliciosas com chocolate cru.
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Óleo De Semente De Abóbora - Benefícios E Aplicação
Além de ser uma decoração festiva de outono ou um ingrediente para uma torta perfeita, a abóbora tem outros usos. Óleo de semente de abóbora , por exemplo, existem numerosos benefícios para a saúde . Tem a capacidade de melhorar a saúde do coração, apoiar o cuidado da pele, melhorar a circulação, fortalecer os ossos e aliviar a depressão.
A Gordura Mais Saudável é O óleo De Cânhamo
Óleo de cânhamo é considerado um dos poucos superalimentos. A alta concentração de ácidos graxos ômega em um produto natural traz inúmeros benefícios à saúde do corpo. Essa cultura é conhecida pela humanidade desde os tempos antigos e é amplamente difundida na medicina popular de muitas nações.
Propriedades Curativas Do Cânhamo
O cânhamo é valioso por causa de seu rápido crescimento, força e sementes úteis. A semente de cânhamo tem muitas propriedades curativas. É rico em vitaminas e minerais, fonte de proteínas para o corpo e nutrientes úteis. Tem efeitos antibacterianos, analgésicos, anticancerígenos e também é utilizado contra doenças oculares.
Benefícios Da Semente E Do óleo De Cânhamo
O cânhamo é há muito reconhecido como um superalimento. Os benefícios são inúmeros e, como bônus, tem um sabor agradável, desde que devidamente preparado. Pode ser consumido e utilizado na forma de nozes ou na forma de óleo. Óleo de cânhamo reduz significativamente os níveis de colesterol ruim no corpo.
A Semente De Cânhamo é Uma Alternativa Ao Peixe
O consumo de cânhamo e sementes de cânhamo por humanos tem uma longa história. O cânhamo é a planta mais antiga cultivada por humanos e é cultivada por sua fibra saudável, alta taxa de crescimento e gordura da semente. Os cientistas encontraram marcas de fibras de cânhamo na cerâmica da Idade da Pedra.
