2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Hoje o mercado está inundado com uma variedade de bebidas que refrescam, mas ao mesmo tempo prejudicam o corpo. É sabido que as bebidas carbonatadas, energéticas e açucaradas contêm ingredientes artificiais, açúcar e muitas calorias. Ainda assim, eles atraem com seu sabor e embalagem e levam o consumidor a um estilo de vida pouco saudável.
Oferecemos-lhe três bebidas que definitivamente têm um efeito benéfico no corpo.
Limonada. A fruta cítrica é extremamente rica em vitamina C. Portanto, a limonada tem a capacidade de fortalecer o sistema imunológico. Além disso, a limonada pode aumentar seu tônus e energia, especialmente tomada pela manhã.
No entanto, não se trata da limonada carbonatada e adoçada que se oferece no mercado. Entre as bebidas mais saudáveis está a limonada, na qual suco de limão espremido na hora é adicionado à água ou refrigerante. Uma pitada de sal e um pouco de cominho podem ser adicionados à bebida para apimentar o sabor.
vinho tinto é outra bebida saudável para sua saúde. Ele contém tantos antioxidantes que um copo de elixir natural por dia, ainda de acordo com os médicos, é mais do que obrigatório.
Um dos benefícios mais estudados do vinho tinto é sua capacidade de proteger o coração de doenças. Outra propriedade inestimável da bebida é que ela aumenta os níveis de colesterol "bom" e protege o sangue da coagulação.
Whey também está entre as bebidas mais saudáveis. Também é a bebida perfeita para o verão. A bebida láctea é rica em cálcio, vitaminas B, potássio e fósforo.
O soro de leite é o produto residual do processamento do leite em queijo e queijo cottage. O produto residual contém proteínas valiosas que são extremamente valiosas para mulheres grávidas e adolescentes. Whey também é usado para limpar o corpo de toxinas. A bebida reduz os níveis de colesterol no sangue.
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