2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Existem poucas mulheres que não se importam com sua aparência e controlam seu peso para sempre. Infelizmente, existem muitas pessoas que estão acima do peso ou, pior, sofrem de diabetes. Essas doenças são extremamente desagradáveis, porque a pessoa deve privar-se constantemente de uma série de alimentos de que gosta.
Isso vale com força total para bolos. No entanto, a verdade é que uma ou duas vezes por semana você pode facilmente comprar uma ou outra sobremesa, desde que seja dietética. Aqui iremos oferecer-lhe 3 opções, nas quais até ao creme está envolvido, mas não se esqueça que deve ser com baixo teor de gordura.
bolo de morango
Produtos necessários: 250 g de morangos, 3 colheres de sopa creme de baixo teor de gordura, 3 colheres de sopa de leite desnatado, 55 g de açúcar mascavo, 1 gema de ovo, 300 ml de refrigerante, 1 colher de sopa de açúcar em pó, 3 folhas de hortelã.
Modo de preparo: Um punhado de morangos é cortado no formato que você quiser, mas tem uma boa aparência estética. Polvilhe com um pouco de açúcar e reserve. Os restantes morangos são amassados e as natas batidas com açúcar de confeiteiro e leite em banho-maria.
Assim que o molho estiver espesso o suficiente, retire do fogo e acrescente o refrigerante e os morangos amassados. Misture tudo bem, despeje em xícaras ou tigelas adequadas e decore com morangos picados e folhas de hortelã.
Cheesecake com pêssegos
Produtos necessários: 200 g de creme de leite com baixo teor de gordura, 300 g de queijo cottage com baixo teor de gordura, 3 colheres de sopa de mel, 550 g de pêssegos, 250 g de biscoitos.
Modo de preparo: Mistura-se o queijo cottage, as natas e o mel até obter uma mistura homogênea. 2 dos pêssegos são cortados em rodelas, que servirão de decoração. Descasque o resto e corte em pedaços pequenos.
A mistura de natas é adicionada a eles e tudo é despejado em uma forma, no fundo da qual os biscoitos são dispostos. O cheesecake deve ficar no frio por pelo menos 5-6 horas, após o qual você pode decorá-lo com fatias de pêssego.
Mousse de chocolate com sabor a laranja
Produtos necessários: 180 g de chocolate natural, 50 ml de suco de laranja, 1 colher de chá de gelatina, 100 g de creme de leite, 1 colher de sopa de rum, 4 ovos, nozes trituradas.
Preparação: Derreta a gelatina com metade do suco em banho-maria e tempere o chocolate separadamente. Depois que o chocolate esfriar um pouco, acrescente as gemas, o rum, o creme de leite, a gelatina e o restante do suco de laranja.
Tudo é mexido constantemente e, finalmente, as claras em neve são adicionadas novamente enquanto se mexem. A mistura resultante é deixada em tigelas separadas para repousar por várias horas e polvilhada com nozes.
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