2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Com uma dieta com suco de limão, você pode perder 3,5 quilos em 14 dias. O limão é adequado para uma dieta que o ajudará a manter o resultado alcançado por muito tempo.
O limão contém uma grande quantidade de ácido cítrico, que ajuda a quebrar as gorduras e acelera o metabolismo.
O ácido cítrico reduz a sensação de fome e ajuda a aumentar a secreção de suco gástrico, o que, por sua vez, melhora a digestão.
A casca de limão contém pectina, que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. A vitamina C, contida no limão, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, importante na luta contra a obesidade.
O limão ajuda a limpar o corpo. A dieta do limão requer redução de alguns alimentos, principalmente massas e doces.
Todos os outros produtos são consumidos em quantidades recomendadas com moderação. Todas as manhãs, durante a dieta, você deve beber com o estômago vazio uma xícara de chá de suco de limão diluído em água.
Depois de beber o suco, você deve borrifar a água com uma solução de 1 colher de chá de refrigerante em 1 xícara de água. Isso é feito para neutralizar o ácido que pode danificar o esmalte dos dentes.
A quantidade de suco de limão aumenta gradualmente. No primeiro dia, beba o suco de um limão diluído em um copo d'água.
No segundo dia, esprema dois limões e dilui-os em dois copos de água. No terceiro dia, esprema três limões e dilui-os em três copos de água.
No quarto dia, você beberá quatro copos de água em combinação com o suco de quatro limões. No quinto dia, o suco de cinco limões é diluído em cinco copos de água, e no sexto dia, o suco de seis limões é diluído em seis copos de água.
Como é difícil beber três ou cinco copos de água com o estômago vazio de uma vez, distribua a bebida durante o dia bebendo uma hora antes das refeições.
No sétimo dia, o suco de três limões é diluído em três litros de água e adoçado com três colheres de sopa de mel. É bebido durante todo o dia.
No oitavo dia, misture o suco de seis limões com seis copos de água, no nono - o suco de cinco limões com cinco copos de água. No dia décimo - o suco de quatro limões com quatro copos d'água, no dia 11 - o suco de três limões com três copos d'água.
No décimo segundo dia você mistura dois copos de água com o suco de dois limões, e no décimo terceiro dia é necessário beber um copo de água com o suco de um limão.
No décimo quarto dia, o procedimento a partir do sétimo dia é repetido. A dieta é repetida no máximo duas vezes por ano e não é recomendada para pessoas com alta acidez estomacal.
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Como Armazenar Suco De Limão?
Limões frescos, armazenados em temperatura ambiente, têm um prazo de validade de no máximo uma semana. O refrigerador aumenta esse tempo para 10-14 dias. Se você tem limas em grandes quantidades e acha que não conseguirá consumi-las todas em duas semanas, prepare um suco delicioso e saudável.
Suco De Limão Para Perda De Peso
É útil beber água morna com suco de limão todas as manhãs após dormir para estimular o sistema digestivo. Devido à acidez do suco de limão estimula os sucos gástricos e melhora a digestão. O suco de limão é rico em vitamina C e acredita-se ser uma das razões para perder peso mais rápido.