2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Agora é a hora de limpar seu corpo de alimentos gordurosos, perder peso e estar em perfeita forma. Já existem todos os tipos de dietas para perda de peso, então cada mulher pode decidir por si mesma o que funciona melhor para seu corpo.
Hoje iremos apresentá-lo a dieta de cereais, que é conhecida por seus inúmeros fãs e o efeito infalível.
Entre as regras básicas da dieta está a condição trivial de não comer depois de 18 horas. Como o nome do regime sugere, o principal alimento consumido durante a Quaresma é o trigo.
O regime de trigo é recomendado pelo Mestre Peter Deunov como uma dieta para purificação física e espiritual e renovação do corpo. Ele mesmo considera o trigo o alimento mais saudável do mundo (antes de ser processado e moído em farinha, porque então muitos de seus nutrientes são perdidos).
Você recebe 100 gramas de trigo por dia, até 3 maçãs (para o coração), até 9 nozes (para o cérebro) e 3 colheres de mel (para o sangue). O trigo é preparado à noite, colocando a quantidade permitida em uma garrafa térmica e despejando água fervente.
De manhã, o chamado chá de trigo é bebido com mel e limão pelo menos uma hora antes de comer. E assim pode durar 40 dias. Caso contrário, o trigo é consumido pela manhã, ao meio-dia e à noite em partes iguais por apenas nove dias. Pode ser levemente fervido, não apenas no vapor, mas também aromatizado com maçãs raladas, mel e nozes.
Beba bastante água durante a dieta, recomenda-se que seja fervida. Todos os outros alimentos e bebidas são excluídos e cigarros, álcool e café são estritamente proibidos.
No décimo dia é feito o jejum, e ao trigo do almoço e do jantar é adicionado o chamado sopa de anjo (batata descascada inteira, salsa, limão, água, um pouco de sal). Uma condição importante é mastigar 99 vezes. Parece um desperdício, mas é um fato que você se sentirá satisfeito na terceira mordida. Nos dias após o fim do regime, você não deve comer demais.
Para entrar em sintonia com uma dieta de lã e nutrir o corpo após a purificação do trigo, você pode usar as possibilidades do regime lunar, que o ajudará a manter o peso perdido.
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