2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Médicos americanos recomendam que crianças e adolescentes evitem bebidas energéticas e substituí-los por bebidas esportivas em quantidades limitadas.
De acordo com especialistas, o consumo de bebidas energéticas de um organismo jovem pode causar efeitos colaterais. Eles acreditam que as crianças nunca precisaram bebidas energéticaspois contêm cafeína e outros estimulantes não nutricionais.
O corpo da criança reage de maneira diferente do adulto ao consumir bebidas energéticas. Para o corpo da criança, isso é estresse, e estresse é desnecessário para um corpo que ainda está crescendo.
Especialistas independentes compararam os efeitos das bebidas esportivas, também chamadas de isotônicas, e os efeitos das bebidas energéticas no corpo de crianças e adolescentes.
As bebidas esportivas diferem das bebidas energéticas por não conterem estimulantes. As bebidas energéticas contêm muitos ingredientes diferentes - incluindo extratos de ervas, que podem ter efeitos colaterais para os quais ainda não há muitas informações.
Embora não haja muitos casos documentados de danos associados a essas bebidas, os estimulantes nelas contidos podem prejudicar o ritmo cardíaco e causar vários efeitos desagradáveis.
Em algumas crianças e adolescentes, o consumo regular de bebidas energéticas ou beber mais de uma bebida por vez pode ter consequências imprevisíveis.
Casos de alucinações e problemas cardíacos, bem como danos hepáticos e renais associados ao uso de bebidas energéticas.
Embora esses casos sejam raros, crianças e adolescentes devem estar cientes de que é melhor evitar o consumo bebidas energéticas.
Na maioria dos países desenvolvidos, cerca de metade dos usuários de bebidas energéticas são adolescentes e crianças. O teor de cafeína das bebidas energéticas não é adequado para consumo por crianças.
Para crianças que levam um estilo de vida sedentário, o consumo de bebidas energéticas é uma forma de ganhar mais quilos extras. Os especialistas recomendam que crianças e adolescentes matem a sede com água ou, se treinarem ativamente, com bebidas esportivas.
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