2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Nós, mulheres, obviamente teremos que nos livrar da massa e principalmente do pão branco. Acontece que eles são extremamente prejudiciais à saúde das mulheres, dizem cientistas italianos.
Eles conduziram um estudo em grande escala que abrangeu mais de 47.000 homens e mulheres. A massa rica em glúten é rapidamente absorvida pelo corpo e aumenta os níveis de glicose no sangue. O consumo frequente de pão branco e vários tipos de massas duplica o risco de doenças cardiovasculares nas mulheres, concluíram os pesquisadores.
Estudos demonstraram que os homens não apresentam risco de problemas cardiovasculares. O efeito prejudicial nas mulheres é observado apenas ao consumir pão branco, mas não ao comer grãos inteiros e produtos de centeio, que são ricos em fibras e fibras, dizem os cientistas.
O pão integral é um alimento que contribui para um melhor equilíbrio nutricional. Eles fornecem uma porção significativa de carboidratos, fibras, gorduras vegetais, minerais e vitaminas necessárias ao corpo. Os aminoácidos do pão preto são especialmente necessários para que o corpo construa suas próprias proteínas.
Pão e massa são alimentos que são lentamente absorvidos pelo organismo. Eles criam uma sensação de saciedade e não causam um aumento ou queda acentuada nos níveis de açúcar no sangue. Os produtos de panificação também contêm vitaminas B, que auxiliam no funcionamento do cérebro e do sistema nervoso. Também são responsáveis pelo bom estado da pele e das mucosas.
Nutricionistas britânicos descobriram há algum tempo que a exclusão de produtos que contêm glúten, como trigo, cevada e centeio da dieta sem motivo médico, pode provocar sérios problemas de saúde.
O pão é um alimento que contribui para um melhor equilíbrio nutricional, fornecendo uma porção significativa de carboidratos, fibras, gorduras vegetais, minerais e vitaminas de que o organismo necessita.
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Pão Integral Versus Pão Branco - Qual Escolher?
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O Mal Do Pão Branco
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