2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Com o início da primavera chega um período em que muitas pessoas reclamam fadiga da primavera. Eles se sentem letárgicos, constantemente sonolentos, mas ao mesmo tempo têm problemas para dormir.
A fadiga da primavera também é complementada pela perda de apetite e dores de cabeça frequentes. Com a fadiga da primavera, ocorre confusão de biorritmos.
Portanto, é recomendável na primavera mudar para o chamado alimentos verdes contra a fadiga da primavera - vários tipos de saladas frescas, especiarias verdes frescas, outros tipos de verduras como urtiga, doca, azeda. Todos eles contêm substâncias importantes para a saúde humana.
Neste periodo cebolas e rabanetes são muito úteis para o corpo, pois são capazes de tirá-lo da fadiga da primavera e carregá-lo de energia.
Na primavera, a fadiga também é causada pelo longo período de consumo de carnes e derivados. A falta de vitaminas suficientes, contidas, por exemplo, em rabanetes e cebolas, leva à fadiga primaveril.
Os rabanetes são extremamente ricos em várias vitaminas. Além disso, eles contêm muito potássio, sódio, cálcio, fósforo, magnésio, ferro. A salada, que contém rabanetes, estimula o apetite.
Rabanetes contêm muita vitamina C - quase tanto quanto frutas cítricas. Eles também contêm vitaminas A e B, que são importantes para o bom funcionamento do sistema nervoso.
Os rabanetes têm um efeito de limpeza no corpo, ajudam a expulsar toxinas e agentes patogénicos do corpo. Portanto, é recomendável colocar mais rabanetes e cebolas nas saladas na primavera.
As cebolas têm muitas propriedades úteis. Normaliza a digestão, protege contra resfriados, gripes e outras doenças virais.
O consumo de cebolas regula o açúcar no sangue e a pressão sanguínea, purifica o sangue e melhora o sistema nervoso. Além disso, a cebola acelera o metabolismo.
Se incluir mais saladas com rabanetes e cebolas em seu menu no início da primavera, você sentirá que a fadiga primaveril irá rapidamente passar ou não aparecerá mais.
Como você pode ver, suas maneiras de lidar com as doenças durante os meses de primavera. Maravilhoso alimentos contra a fadiga da primavera são salada com cebola e doca, salada com rúcula e todo tipo de receitas com azeda.
Recomendado:
Chás Contra O Cansaço Da Primavera
A fadiga da primavera é uma condição conhecida por quase todos. Não pode ser definido como uma doença, mas causa um forte enfraquecimento das forças. A obesidade, a depressão e a incapacidade para o trabalho são freqüentemente devidas a essa condição que suga a vida.
Vença O Cansaço Da Primavera Com Essas 5 Dicas
A sensação de exaustão e a sonolência são os principais sintomas da fadiga primaveril. Com a chegada da primavera, começam mudanças em nosso organismo como cansaço fácil, falta de concentração, imunidade prejudicada e isso prejudica nossa qualidade de vida.
Limão Perseguindo O Cansaço Da Primavera
Segundo os nutricionistas, é extremamente útil beber meio copo de suco de limão espremido na hora diluído em um pouco de água todas as manhãs, meia hora antes do café da manhã. Ele terá um efeito tônico e afastará instantaneamente o cansaço da primavera, o que é especialmente relevante neste mês.
Beba Café Contra O Cansaço Da Primavera
Depois do inverno longo e frio, todos nós curtimos a primavera com um sorriso no rosto. A natureza desperta para a vida e você tem que acordar todas as manhãs com um humor mais elevado. Mas com a chegada do clima mais quente e a mudança das estações, surge o chamado fadiga da primavera .
O Cansaço Da Primavera Está Aqui! Aqui Estão Os Alimentos Com Os Quais Você Lutará Contra Isso
A primavera chegou e com ela vem o cansaço primaveril. Felizmente, uma alimentação saudável sempre nos ajuda a lidar com o problema. Alimentos adequadamente selecionados, ricos em nutrientes e minerais, têm um efeito benéfico em todo o corpo.
