2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Em nosso cotidiano agitado e estressante, muitas vezes não temos tempo para comer em paz. Como almoçar em um restaurante ou em algum lugar em um banco de parque se tornou um luxo, as pessoas estão cada vez mais recorrendo a comer na mesa de trabalho em frente ao computador.
No entanto, isso tem consequências negativas, de acordo com um estudo de pesquisadores britânicos, citado pelo Daily Mail.
Especialistas da Universidade de Surrey apontam que comer no escritório é um fenômeno cada vez mais popular entre os trabalhadores.
De acordo com os resultados de sua pesquisa, os trabalhadores de escritório são cada vez menos capazes de passar tempo com uma alimentação tranquila e saudável à mesa. Mas custa a ambos uma boa figura e saúde.
De acordo com especialistas, quando uma pessoa almoça no balcão, ela se distrai por vários motivos. Isso porque ele fica mais ou menos tentado a checar o que há de novo nas redes sociais, se há uma mensagem de e-mail ou apenas navegar livremente na Internet, aparentemente para relaxar das preocupações no trabalho.
Desta forma, entretanto, seu corpo esquece com sucesso o processo alimentar e logo a pessoa sente fome novamente.
Além disso, o comedor, à espreita na tela à sua frente, não presta atenção à quantidade de comida que come e tende a comer demais.
Quando isso acontece uma ou duas vezes, essa dieta não tem muito efeito em nossa figura, mas se acontece sistematicamente, logo os resultados negativos aparecem.
Também é claro que em comer na mesa na maioria dos casos, é como se estivéssemos tentando marcar o almoço rapidamente, por isso não comemos devagar. Não mastigamos bem a comida, apenas a engolimos.
Um estudo mais antigo apontou para outra desvantagem de comer em uma mesa no trabalho. Com esse consumo, os colaboradores não têm tempo para entregar um cardápio variado composto de primeira, segunda e sobremesa.
Eles comem rapidamente sanduíches, batatas fritas, pizzas, croissants, waffles, doces e outros alimentos principalmente prejudiciais. E os efeitos adversos de seu consumo já foram comprovados.
Recomendado:
Estresse Nos Deixa Com Fome
Para muitos de nós, o estresse é uma ocorrência diária. Infelizmente, de acordo com os cientistas, isso leva à obesidade, e não podemos dizer ao nosso corpo para não se estressar, pois entramos em situações estressantes todos os dias. Mesmo que você coma alimentos saudáveis todos os dias e passe uma hora na academia, o estresse crônico pode impedir que seu corpo perca peso.
Por Que O Kiwi Nos Deixa No Clima
Se você consumir dois kiwis todos os dias, terá um bom humor e estará sempre carregado de muita energia para o trabalho. Basta para sua saúde comer um kiwi, mas se você quer se proteger da depressão e se sentir forte mentalmente, coma duas frutas dessa planta exótica.
O Suco De Batata Limpa O Corpo E Nos Deixa Bonitos
As batatas são utilizadas na preparação de diversos pratos. E você já tentou usar o suco deles? Suco de batata tem benefícios excepcionais, especialmente para a pele. O suco de batata contém vitaminas A, B, C, fósforo, ferro, potássio, fibras e proteínas.
Salada De Frutas - A Sobremesa útil Que Nos Deixa Felizes
Sabemos que as frutas são úteis e devemos comê-las para sermos saudáveis. Mas essa está longe de ser a única vantagem da fruta. Eles são uma fonte de doces. O que isso significa? Com a frutose presente neles, são uma fonte natural de açúcares para o corpo.
O Café Da Manhã Nos Deixa Mais Felizes
O café é a segunda bebida mais consumida no mundo / depois da água /, cujas qualidades aromáticas e gustativas dominam grande parte da humanidade. Tem um efeito tônico, e muitos de nós nem imaginamos começar o dia sem a xícara de café de sempre.
