2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O café é a segunda bebida mais consumida no mundo / depois da água /, cujas qualidades aromáticas e gustativas dominam grande parte da humanidade. Tem um efeito tônico, e muitos de nós nem imaginamos começar o dia sem a xícara de café de sempre.
Acontece que, além de todas as suas outras qualidades, a cafeína pela manhã deixa as pessoas mais felizes.
Esta conclusão foi alcançada por cientistas alemães da Universidade do Ruhr. Eles realizaram um experimento com cerca de 70 voluntários, convidados a indicar frases e palavras positivas de todas as palavras que aparecem na tela à sua frente. 30 minutos antes do teste, metade dos participantes bebeu 2 xícaras de café. Os pesquisadores descobriram que as pessoas que tomaram seu café da manhã eram cerca de 7% mais precisas na escolha de palavras com um significado positivo.
Além disso, os cientistas acrescentam que a cafeína agrava as reações e as acelera. A conclusão é que uma xícara de café pela manhã nos faz pensar mais rápido, mais adequado e o mais importante - mais felizes.
Mulheres que bebem 2 a 3 xícaras de café por dia correm muito menos risco de depressão. O café fornece energia que qualquer pessoa de mau humor pode aproveitar. Os psicólogos nos aconselham a dedicar alguns minutos para ter pensamentos positivos enquanto bebemos nossa xícara de café matinal.
Com o nosso primeiro café, devemos tentar traçar um plano para o nosso dia, pensar com amor pelos nossos entes queridos e sair encorajados e positivos. A chave está em cada um de nós, e o café é uma ferramenta poderosa na luta contra o estresse ao nosso redor.
No entanto, devemos lembrá-lo de que, como acontece com todos os outros prazeres, a cafeína não deve ser exagerada. Até três xícaras por dia é considerado útil, mas mais café pode causar problemas.
Os pesquisadores concluíram que a cafeína estimula os centros do cérebro responsáveis pelas emoções positivas. O resultado final é - não se esqueça da sua xícara de café aromático matinal para deixá-lo mais feliz!
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