2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Rhodiola / Rhodiola rosea /, também conhecida como raiz dourada, é uma erva conhecida com efeito curativo multidisciplinar. Rhodiola é uma planta dicotiledônea da família Debelets.
Tem uma bela cor amarela e um caule com muitas folhas. Ela cresce nas terras altas da Ásia Central, América do Norte e Europa. As propriedades curativas da rhodiola são conhecidas desde os tempos antigos. Ela cresce até 2300 metros acima do nível do mar. Na Bulgária, a rhodiola é cultivada nas partes altas de Stara Planina, Pirin e Rila. Está listado no Livro Vermelho de Plantas Protegidas e sua coleta é proibida.
História da rhodiola
Rhodiola tem uma longa e gloriosa história, que remonta a 77 AC. Foi então que o físico grego Discoridi documentou o uso médico desta erva. Os vikings usaram rhodiola extensivamente para aumentar sua resistência e força física, e os imperadores chineses enviaram expedições à Sibéria para trazer rhodiola para fazer vários medicamentos.
O povo da Ásia Central considerou o chá de Rhodiola para os meios mais eficazes de proteção contra gripe e resfriado. Curandeiros mongóis até prescreveram rhodiola para pacientes com câncer e tuberculose.
Rhodiola é uma erva muito popular na medicina popular dos povos da Ásia e da Europa Oriental. Ele até encontrou aplicação no programa de superioridade da União Soviética sobre o Ocidente durante a Guerra Fria.
Composição de rhodiola
O extrato de rodíola contém mais de 50 substâncias diferentes, as mais importantes das quais são álcoois monoterpênicos e seus glicosídeos, flavonas, proantocianidinas, rosiridol, derivados do ácido gálio e outros.
O óleo essencial das flores de rodiola contém cerca de 86 ingredientes, sendo os mais importantes os álcoois monoterpênicos e os hidrocarbonetos. Acredita-se que a única classe de substâncias que formam as propriedades benéficas da rodiola sejam as chamadas. rosavina.
Seleção e armazenamento de rhodiola
Rhodiola pode ser adquirido na forma de suplemento alimentar em lojas especializadas. O preço do suplemento é caro e pode chegar a BGN 50-60, mas as qualidades são indiscutíveis.
Além de ser um produto autônomo, Rhodiola pode ser encontrado no mercado na forma de vários tônicos de ervas, antioxidantes, queimadores de gordura, adaptógenos e fórmulas para melhorar o desempenho atlético. Armazene de acordo com as instruções da embalagem.
Benefícios da rhodiola
Rhodiola é usado em todo o mundo como um valioso adaptogen e tônico de ervas. Os adaptógenos são um grupo de fungos e ervas que os naturopatas afirmam afastar a fadiga e melhorar a saúde geral. As propriedades tônicas e adaptogênicas da rodiola são principalmente devidas às substâncias tirosol e rodiolosídeo.
Estudos mostram que Rhodiola aumenta a concentração e a capacidade de lembrar. A erva demonstrou ser eficaz em doenças cardíacas causadas e complicadas ainda mais pelo estresse. Sua ação nessas condições está associada à capacidade de reduzir a quantidade de corticosteroides e catecolaminas secretados pelas glândulas supra-renais durante o estresse.
Rhodiola protege e estimula o sistema imunológico, restaura o equilíbrio metabólico do corpo. Aumenta o número de células assassinas no baço e no estômago. A ingestão de rodíola aumenta a resistência do corpo às toxinas.
De acordo com estudos de laboratório conduzidos por cientistas russos em ratos, a erva retarda o crescimento do tumor e reduz as metástases.
Rhodiola reduz a depressão ao equilibrar os níveis de serotonina. A Rhodiola comprovadamente combate o estresse e a fadiga, melhora os esportes e o desempenho físico. Portanto, ele é usado por pessoas que estão ativamente envolvidas no esporte.
São conhecidos vários outros benefícios da rodiola - regula os níveis de açúcar no sangue, protege o fígado das toxinas, melhora a audição, ativa a queima de gordura, melhora a função da tireóide, melhora a condição da glândula adrenal. Ao longo dos anos, a rodiola provou ser uma erva com enorme potencial para tratar a impotência e a ejaculação precoce em homens.
Na medicina popular chinesa, a rhodiola é usada como alternativa ao ginseng. Nos países escandinavos, a erva é usada para tonificar o corpo, para infecções, resfriados e como afrodisíaco.
Danos de rhodiola
Não há efeitos colaterais conhecidos de tomar rhodiola. No entanto, seu uso não é recomendado para mulheres grávidas, lactantes e crianças pequenas. Isso se deve à escassez de pesquisas que garantam sua segurança nesses grupos.
