2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Todas as dietas excluem completamente o consumo de bebidas alcoólicas. Mas recentemente, cientistas australianos testaram uma nova dieta com vinho tinto.
Para surpresa de todos, provou ser extremamente eficaz. A nova dieta não só não proíbe o consumo de álcool, mas incentiva seu uso.
Claro, não pense que você deve beber vinho em quantidades industriais. Pelo contrário - a ingestão moderada de vinho tinto é permitida.
Se você seguir estritamente a dieta em 5 dias, poderá perder até 2 quilos.
Por ser de curta duração, a dieta do vinho impõe algumas restrições estritas: é proibido o consumo de carboidratos, sal, chá, café e sucos. A dieta é a mesma para todos os dias.
Aqui está o que seu menu deve ser durante a dieta do vinho:
Café da manhã: um tomate, um ovo cozido
Segundo café da manhã: o intervalo entre o primeiro e o segundo café da manhã deve ser de 2 horas. Coma uma maçã, é melhor ser verde.
Almoço: 200 gramas de queijo cottage desnatado e pepino fresco.
Jantar: uma taça de vinho tinto (150-250 ml). O jantar deve ser 3 horas após o almoço.
A principal vantagem da dieta do vinho é a capacidade de perder peso rapidamente em 5 libras em um curto período de tempo. Embora parte do peso seja perdida devido à descarga de fluidos do corpo (principalmente no primeiro dia do regime).
A dieta do vinho pode ser seguida durante as férias, ao contrário de outras dietas, que excluem por completo o uso de álcool.
É indicado para observância no inverno, pois a bebida de uva tem efeito antiinflamatório, aquecimento e imunoestimulante. A outra vantagem é uma consequência da recusa em ingerir sal - o metabolismo é normalizado, o corpo é liberado de toxinas e toxinas. Além disso, em pequenas doses, o vinho tem um efeito benéfico nos sistemas circulatório e cardiovascular.
No entanto, a dieta do vinho tem uma desvantagem. É caracterizada por baixas calorias totais em combinação com álcool (mesmo em pequenas doses), o que pode afetar adversamente a saúde geral.
É aconselhável consultar um médico antes de iniciar o regime.
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