2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Na estação dos vírus da gripe, resfriados, dias frios de inverno, uma canja de galinha quente faria maravilhas. Recentemente no mercado existem sopas instantâneas prontas, assim chamado. sopas secas. É uma opção fácil e rápida de obter os nutrientes necessários para o dia em uma xícara de sopa quente sem ter que ficar horas na cozinha.
Mas essa opção também é saudável para nós?
Cada vez mais, há conversas e pesquisas sendo feitas sobre isso sopas secas e os caldos que usamos por conveniência são prejudiciais. Mas por que?
Cientistas japoneses conduziram um estudo recente sobre o assunto e descobriram que sopas secas não são úteispois contêm muito sal. Uma porção de sopa tem metade da norma diária de um adulto consumir sal. Cientistas japoneses, e não apenas eles, estão convencidos de que o consumo excessivo de cloreto de sódio dobra a probabilidade de desenvolver câncer de estômago.
O estudo com cientistas do Japão foi realizado por 11 anos. Nesse período, eles observaram os hábitos alimentares de 40 mil pessoas no país. Os resultados mostraram que entre os homens que preferem alimentos salgados, um em cada 500 está sob risco. A doença maligna, uma das mais comuns, mata cerca de 1 milhão de pessoas por ano no planeta, perdendo apenas para o câncer de pulmão.
Portanto, a opção de comer rápido e entre seus compromissos durante o dia, sopa dissolvida em água quente, não é muito bom e, acima de tudo - não é útil! É por isso que o aconselhamos - faça sopa caseira em casa - é mais saborosa e mais saudável. Isso permite que você ajuste a quantidade de sal adicionada. Você pode até usar o sal do Himalaia para evitar o risco de doenças cardiovasculares e muito mais.
Recomendado:
Coma Sementes De Girassol Secas Para Ter Um Coração Saudável
As deliciosas sementes de girassol têm um efeito extremamente benéfico no sistema cardiovascular. O consumo regular pode reduzir significativamente os níveis de colesterol ruim no sangue e reduzir a pressão arterial elevada. Isso se deve principalmente aos ácidos graxos insaturados que constituem as sementes de girassol.
Os Benefícios Das Frutas Secas
As frutas secas são vitaminas naturais úteis não apenas no inverno, mas durante todo o ano. São úteis e deliciosos e, se combiná-los com nozes, obterá um farto café da manhã. As frutas secas melhoram o humor, fornecem energia vital e são uma boa alternativa ao açúcar.
O Segredo Das Frutas Secas
As datas, como fonte de energia, superam todas as outras frutas. Eles contêm absolutamente todas as vitaminas, exceto E, mas a maioria deles contém vitamina B5, que aumenta a eficiência e aumenta a concentração e a atenção. As tâmaras contêm substâncias com estrutura semelhante à da aspirina.
O Mal Das Sopas Instantâneas
Não importa o quão felizes e satisfeitas as famílias comendo comem sopas instantâneas dos comerciais de TV, saiba que todos são apenas atores participando de vídeos pagos. O que quer que os especialistas em publicidade digam, uma coisa é certa - sopas instantâneas são tudo menos úteis.
Regras Da Vovó Para Deliciosas Sopas E Sopas Com Recheio E Construção
Sopas e caldos são preparados de uma variedade de produtos: carnes, aves, vegetais, peixes, legumes, massas e frutas. As sopas e os caldos dividem-se em dois grupos: com recheio e com construção. Algumas das sopas magras e locais são feitas com recheios, como:
