2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As datas, como fonte de energia, superam todas as outras frutas. Eles contêm absolutamente todas as vitaminas, exceto E, mas a maioria deles contém vitamina B5, que aumenta a eficiência e aumenta a concentração e a atenção.
As tâmaras contêm substâncias com estrutura semelhante à da aspirina. Os antigos curandeiros os usavam para tratar resfriados e dores de cabeça.
Os figos secos não são menos nutritivos e úteis, normalizam a atividade da glândula tireóide e previnem muitas doenças. Eles contêm enzimas que estimulam a digestão.
Na medicina popular, os figos secos são usados para matar os parasitas do estômago e para tratar a bronquite. As passas são perfeitamente absorvidas pelo organismo e têm propriedades curativas.
Eles são recomendados para doenças do sistema cardiovascular. Eles são úteis para crianças com imunidade fraca. As passas contêm muito boro, o que impede o desenvolvimento da osteoporose, pois na sua ausência atrapalha a absorção do cálcio pelo organismo.
As passas contêm muito potássio e magnésio. Os damascos secos ajudam as crianças a crescer e têm um efeito fortificante no corpo dos adultos.
Eles contêm açúcar e ácidos orgânicos, bem como pró-vitamina A, vitaminas C e B. Os damascos secos são ricos em potássio e ferro. Eles são úteis na obesidade, doenças do sistema cardiovascular e limpam perfeitamente o estômago.
As ameixas secas têm alta popularidade entre as frutas secas por causa de suas propriedades nutricionais e sabor. As ameixas são ricas em fibras, assim como em vitaminas B.
Eles eliminam a sensação de ansiedade, aumentam a resistência do corpo ao estresse. Como todas as frutas secas são concentradas, você deve consumi-las com moderação.
Isso é especialmente verdadeiro para figos secos e tâmaras - em quantidades excessivas, eles podem causar dores de cabeça.
É preciso saber que mamão, abacaxi e manga, que fazem sucesso entre os compradores, não são frutos secos, porque primeiro são cristalizados e depois secos.
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Frutas Secas São Mais úteis Do Que Frescas
Os nutricionistas aconselham diversificar nosso cardápio com frutas secas, com destaque para damascos, maçãs, tâmaras, figos, passas, ameixas. As frutas listadas são ricos em celulose solúvel e apresentam baixo índice glicêmico. Este é um indicador que reflete a taxa na qual os alimentos são decompostos no corpo e convertidos em glicose.
Os Benefícios Das Frutas Secas
As frutas secas são vitaminas naturais úteis não apenas no inverno, mas durante todo o ano. São úteis e deliciosos e, se combiná-los com nozes, obterá um farto café da manhã. As frutas secas melhoram o humor, fornecem energia vital e são uma boa alternativa ao açúcar.
Frutas Secas - Uma Alternativa Aos Bolos
Os frutos secos são um produto alimentar valioso e isso é conhecido desde os tempos antigos. Isso é evidenciado por achados arqueológicos. As pessoas descobriram há muito tempo que a luz do sol e o ar são capazes de prolongar a vida de algumas plantas até a próxima colheita.
As Frutas Secas São Uma Fonte Incrível De Energia
As frutas secas não são apenas deliciosas, mas também muito boas para a saúde. Eles têm um alto teor de açúcares, o que dá mais energia ao corpo. As passas são consideradas as mais úteis na forma desidratada. Eles carregam uma pessoa com poder, então no passado os escravos eram alimentados com eles para que pudessem trabalhar mais.
Frutas Secas Curam Os Nervos E O Ciclo Doloroso
Anos atrás, tâmaras secas e passas só podiam ser encontradas em todas as casas nos feriados, enquanto hoje, quando frutas secas estão disponíveis gratuitamente em todos os lugares, elas são esquecidas sem merecimento. As tâmaras, por exemplo, estimulam o coração, são um maravilhoso tônico e imunoestimulante, fortalecem após uma longa enfermidade.
